骨头煲海带黄豆汤的做法

一、介绍骨头煲海带黄豆汤的好处

骨头煲海带黄豆汤是一款非常营养丰富、滋补身体的汤品。海带所含的大量的碘元素，黄豆含有多种微量元素蛋白质和纤维素，而骨头则含有大量的胶原蛋白和钙质，那些个元素这个可以帮促进身体的新陈代谢，提高免疫力，还能够提高对抗衰老。此外，骨头煲海带黄豆汤有美容的功效，可促进促进皮肤的新陈代谢，达到皮肤的弹性和光泽。因此，这款汤品是相当更适合女性和老人食用花生的。

二、准备材料

可以制作骨头煲海带黄豆汤必须马上准备200元以内材料：

• 猪骨头1000克
• 海带100克
• 黄豆100克
• 姜3片
• 盐适量
• 清水适量

三、烹饪步骤

骨头去掉血水，用泡水的方法去掉血水，骨头放入热水锅里焯水，捞起洗净；黄豆用流水冲洗干净，海带浸泡至软后切成条，姜片片切。煮汤时，将处理好的这些材料放进炖锅里，加入充足的清水，高压锅下锅煮至肉烂骨化，黄豆和海带都很烂，大约需要30分钟的时间。最后，加入适量盐调味即可。

四、一些小贴士

骨头煲海带黄豆汤制作过程中要注意以下几点：

• 骨头焯水后要用清水洗净，去除异味；
• 黄豆需要浸泡一段时间，否则不容易煮烂；
• 海带应该浸泡至软，这样才容易煮烂，海带也不要切得太细；
• 在煲汤的过程中，可以根据自己的口味适量添加调料，比如党参、枸杞、花菇、红枣等。

五、

骨头煲海带黄豆汤是一款美味实惠、非常身体的营养的汤品，不仅可以不让我们达到健康，还可以不美容养颜，所以相当适合我女性和老年人孕妇食用。在烹饪过程中，必须尽量那里步骤的细节，才能让汤品味道更好。个人建议大家多品尝这一道美味汤品，惬意的享受健康生活的同时，也都能够显现出出美的风采。