干海带 煲汤

什么是干海带

干海带，另外一种海产品，是海带当经过自然再晒干后而来。干海带是一种营养价值极高的海产品，含有多种微量元素蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等非常有帮助成分，被人誉“海带中的珍品”。

煲汤的好处

干海带煲汤是一种太适合秋冬季节孕妇食用的汤类，它是可以回答身体所需的营养成分，增加身体的免疫力，彻底改善体内环境。煲汤可以将海带中的营养成分全面释放出，让身体好地吸收掉。

干海带煲汤的做法

自己制作干海带煲汤的方法更加简单点，只是需要准备好主料和配料，后再放进锅中慢慢煮就可以了。首先准备好干海带和猪骨，用清水浸泡半小时，把浸泡过了的干海带洗净，猪骨也用清水水清洗。然后把把海带和猪骨放入锅中，再加水3000亳升，加姜片、葱段、料酒、盐等调料，用小火慢慢地煮至汤呈乳白色，再有一点煮10分钟就可以出锅了。

干海带煲汤的营养价值

干海带煲汤不单简单的易制做，不过具备很高的营养价值。通常有以下几点：-干海带含有多种微量元素蛋白质、矿物质、碘、钾、钙等多种营养成分，是可以增强免疫力，避兔疾病有一种。-猪骨含有多种微量元素胶原蛋白和钙，对肌肤、骨骼和牙齿的健康都相当非常有益。-汤中的姜和葱可以不可以去除身体中的寒气，驱除寒气解毒。

干海带煲汤的正确食用

干海带煲汤虽说营养非常丰富，但也不需要在食用时注意一点一些细节。简单要绝对的保证食材的新鲜的苹果和卫生。比如，要注意一点煲汤时间，不能不能煮得过久。之后，由于海带含有什么是有的碘，过量摄入食用花生很可能会对健康出现造成困难，因此每天最好就是只喝一碗，多孕妇食用蔬菜和水果等碘含量相对较高的食物。