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中医养生配方，中医是我国民间的一种医术，中医大部分是中药，中药是依据民间中医原理，可以使用食材配搭、药食同源等方法，用某种、几种食材加工制作进去的一种药膳，以下分享中医养生配方。
中医养生配方1
西洋参3克和黄芪6克磨成粉，每天天冷泡开水喝。两者合用有活血化瘀、促进促进心脏血液能流通的作用。
好枸杞颗粒大而丰满，也没红褐色斑点，保健功效最强。以外这枸杞茶，饮食上习惯于炖鸡怎么加生姜黄芪;炖鱼头怎么加点天麻。
饮法：将一根丝瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、适量盐放入锅中，煮熟后加入5克绿茶，浸泡更加入味去掉。
早晨决明子+大枣
从早晨起床又开始，颜正华教授会泡一杯决明子茶喝，来解决新陈代谢和便秘问题。早餐则会煮上5-10颗大枣吃，他说要坚持过来有保养气血、健脾安神的作用。
只觉得纳少便溏力乏时，颜正华教授会用开水泡上30克黄芪，小口小口慢慢的喝上几杯。晚上生脉饮
而气阴不足，夜间他常感觉道口干舌燥，随后便常服生脉饮，将人参3克、麦冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶饮，这样的便口舌生津。
饮法：三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龙井茶2克(可依据什么个人喜好调整)，沸水泡两次，代茶饮。
注意一点：三花茶适宜中老年人，在内患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；茶叶除开龙井，红茶、花茶、普洱茶可据个人喜好调整。
中医养生配方2
材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片
功效：健脾开胃的功效，对脾胃虚弱肝胆火旺的食欲下降，消化不良，有食疗补益元气作用。
材料：五指毛桃、鸡肉或瘦肉
功效：是对风湿对关节痛有帮助疗效。
材料：黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡
功效：补气血健筋骨
4.山萸肉芡实煲瘦肉
材料：山萸肉、芡实、瘦肉
功效：补阴虚
5.百合西洋菜猪展生鱼汤
材料：百合50克、西洋菜500克、蜜枣4个、生鱼400克、猪展300克、生姜3片。
功效：清润理肺养阴，调肺化痰，放下心来宁神，补中益气。
材料：淮山20克、芡实20克、杞子15克、沙参15克、玉竹15克、红枣4个、乳鸽2只、瘦肉150克、生姜3片。
功效：这些均为性味沉静而养生滋补清泣的.药材更适合广东仲秋气候饮用茶。
材料：独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾
功效：主治小儿疳积，或祛积开胃
材料：太子参20克、无花果50克、蜜枣2个瘦肉400克、生姜3片。
功效：能健胃，理肠，益肾清热润肺，对干咳无痰喉咙痕痒、高声说话便会咳漱有作用，可作用于脾胃虚弱或消化不好。
材料：春砂仁15克、猪肚200克（一人量）、或猴头菇、竹丝鸡。
功效：慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤，可缓轻病人的不舒服程度。
材料：春砂仁、鲫鱼
功效：主要是用于阴虚火旺体质健脾化气。
中医养生配方3
功效：滋阴清热，健脾养胃
处方：山药、石斛、西洋参。
适用人群：胃热人群
禁忌：忌与藜芦、白萝卜同服。
做法：洗净入锅，加冷水不能过量，另取已洗净后的瘦肉切成小块状，放入后砂锅中，加生姜两片，先用武火开煲后改用文火煲2小时
功效：养阴润肺。
组方：北沙参10克、麦冬10克、蜜枣12克。
禁忌：最忌与藜芦同用。
做法：清洗干净后入锅，加水注意适量，另取已洗净后的瘦肉切成小块状，放入后砂锅中，加生姜两片，想用武火煲开后改用文火煲2小时
功效：滋阴降火，润肺止咳
组方：西洋参，虎奶，百合，无花果
做法：冼净入锅，加水后适量即可，另取已清洗干净后的瘦肉切成小块状，放进去沙锅中，加生姜两片，先用武火煲开后改用文火煲2小时。
功效：滋阴清热，生津止渴
组方：灵芝6克，麦冬10克，石斛2克，西洋参3克
适用人群：阴虚火旺者，长期抽烟，经常熬夜内火重人群
做法：加肉类、生姜煲汤
清补凉
功效：清热润肺，滋阴养颜
适用人群：流感人群
禁忌：孕妇慎用。最忌与藜芦同用
做法：煲糖水，加肉类煲汤。
功效：平肝熄风，润肺。
组方：北沙参12克，天麻10克，无花果12克，玉竹10克
适用人群：老少两者皆可，肾阳虚及肝火旺者更宜
做法：冼净入锅，加开水不能过量，另取已洗净后的瘦肉切成小块状，后放砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。
功效：滋阴清热，润肺止咳
组方：麦冬10克，海底椰10克，石斛2克，北沙参10克，百合10克
禁忌：最忌与藜芦同用
做法：冼净入锅，加冷水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，后放砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后用老文火煲2小时。
春季该如何养生呢，这时候就需要滋补身体药膳汤啦，那你又应该怎么做滋补养生汤呢，下面是我为大家收集整理的春季养生滋补药膳汤大全，欢迎大家阅读。
1、益母草煲鲫鱼(功效：清热、去瘀、调理月经、活血化瘀)
益母草，性温，味甘苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，能可以提高子宫的收缩力。益母草菜市场有新鲜的西瓜的，如是没有，是可以到药店买洗净后随水下锅，水开后收起鲫鱼。一共一个钟即可解决。适宜经后吃。
2、木瓜炖雪蛤(美白养颜、身体排毒、美容丰胸)
木瓜能促进组织肌肤代谢，润滑肌肤，身体排毒，瘦身。雪蛤膏能美颜，本身丰富地的荷尔蒙，美容丰胸。但滋阴养血带补，有外感者勿服。将木瓜去皮后，上部完整对切，放入冰糖、椰奶，水开后后放洗净泡过的雪蛤膏，焞至一两个小时。
3、乌鸡汤(滋阴、美白养颜)
也是可以是小母鸡或是猪骨。枸杞、黄芪、红枣、党参、当归、生地，这几味是每天都可以搭配一起炖鸡的药材。我简单点可以介绍一下。枸杞：明目的功效、健肾、养颜美容;黄芪：补气、固表、生肌、健身;红枣：醒脾、活血化瘀、补中益气、治虚损、可以增加睡眠;党参：补血益气;黄芪：补气补血、化淤;生地：活血化淤、解毒。这个可以依据情况搭配。
4、田七煲鸡(补血、和血、活血化瘀、去伤、散淤、排除体内毒素)
田七数片，过多会苦，红枣几颗，桂圆肉几颗，水开后盛有鸡半只。太约两小时。特别注意，此汤更适合有伤淤时吃，略火气大，非补品。我家乡的人常在春季时煲一两次给小孩和老人吃，
5、川芎煲鸡(生肌去淤，活血补血)
党参分北芪头和当归尾两种，黄芪头补血，当归身只有活血化瘀功效。经后五天喝此汤挺好的，不用什么再解释什么了吧。
6、天麻煲鱼头或者猪脑汤(治头痛)
天麻：可治头晕脑胀，增强记忆力。食什么补什么嘛，那个，哈。。
7、炖的冬虫草、西洋参、红枣、桂圆(强身健体，补气益血，补肾益气醒脾和胃)
那个汤温补，男女更适合，极大的好，没钱的话者你经常口服，男的可以不上山打老虎。冬虫草、西洋参分开也是这个可以的。鸡也可以不转成乌鸡。
8、鸡骨草煲龟甲(清热、解毒、消炎消肿)
鸡骨草，根略似鸡爪而故而得名。菜市场也可以药店有售，性凉，可以清热利湿，疏肝解郁止痛。
9、蒲公英煲猪骨(清热解毒、润肺)
蒲公英味清香，除上面说的外，有治疗腮腺炎的作用哪。
10、鱼腥草煲猪骨(清热解毒)
鱼腥最受四川人十分喜欢，可直接生吃，也可煲汤。
11、车前草煲猪骨(利尿，治肾炎，去水肿)
12、紫花地丁煲猪骨(排除体内毒素，增强肌体免疫力，还可治肺乳腺炎)
13、鸡珍皮炖骨头(小孩吃过有助于消化，增加肠胃功能)
14、春砂仁煲猪胰(利于增强小孩增强食欲)
16、黄豆猪蹄汤(催奶、食疗丰胸、养颜美容)
17、猪肺煲南北杏(养肺、治咳)
猪肺要断断续续清洗干净。南杏、北杏药店有售。
18、雪梨煲枇杷叶(止咳、滋阴润肺)
19、银耳椰子鸡汤(滋阴、美白养颜、润肺，补而不燥)
椰子是还新鲜的椰子肉，椰子汗喝过结束后，用刀把椰子肉切下去，总共要煲三到四个钟。女人常吃，很更滋润。
20、冬虫夏草水鱼汤(治肾阴亏损、目眩)
合适夜多大便，日间烦燥者;感冒刚愈、热燥咳嗦者不宜吃用。大补。冬虫草、金樱子、淮山各一两，陈皮一片，水鱼一只。水鱼的做法有点儿请，水鱼放入后滚水中总共五分钟，后捞出沥干洗干净，刮去背壳及脚上的外衣，去除内脏和黄膏。瓦煲加清水，用猛火煲至水滚，放进去水鱼和材料，水滚后用老中小火再煲三小时。
21、党参水鱼乳鸽(可以补血益阴，活血通经，强健体质)
水鱼一到二两，党参头几片，乳鸽一只。适合我身体虚弱之人，尤其是女人。燥热者肯定不能要多吃。
此乃广东人常煲的老火靓汤也。西洋菜性凉，适合我广东这样的酷热之地。既有营养，又能降火。一共西洋菜一斤，龙皮8两，煲上两个钟。
24、霸王花煲猪骨(润肺止咳，清热)
此汤很比较适合偶尔会抽烟的男士。
那个汤要另外少许葱姜，除腥。有人不喜欢算上豆腐来煲。
蘑菇、肉片、鸡肉。
27、老鸭煲冬瓜(此汤水润、降火、营养补充)
28、地胆头煲老鸭(治头晕，去头火，治失眠)
地胆头，清热泻火,解毒。老鸭确实是性寒之物。这个汤也也可以将老鸭转成猪展。
30、莲子清鸡汤(健脾开胃、助阳身体、补而不噪)
31、蒲公英、地胆头、金银花、菊花煲猪骨(清热解毒)
那个汤比较适合咽喉肿痛、嗓音嘶哑的人。金银花、菊花绝对不可多放，不然苦也。
32、其他的海带排骨汤、紫菜蛋花汤、番茄汤、蘑菇汤、木耳汤……过多了……还有一些汤，我真是到底药材的学名。
滋补养生药膳咨询文章：
2.中药材养生食谱
3.四季养生药膳食谱
4.山药养生药膳食谱
5.药膳养生汤食谱
春砂仁煲汤的做法
秋冬进补，不妨用春砂仁来煲汤，春砂仁是一种温中健脾的中药材，常以及香料，对于广东人来说再清楚只不过，这是毕竟砂仁是广东当地的特产，这样“石斛煲汤的做法”有哪些地方呢？一起来去看看吧！
春砂仁鲫鱼汤
用料：新鲜鲫鱼1条(约250克)，砂仁、味精各3克，生姜6克，葱1条，花生油20克，料酒适量，淀粉少许
做法步骤：
1、将鲫鱼去鳞、鳃，开肚去内脏，用清水洗净，沥干水份，待用；
2、把葱去皮，清洗干净，切成段；生姜去皮，洗净，切成丝;砂仁洗净，沥干，研成末；
3、把花生油、盐和砂仁拌匀政府绩效考核鱼牙，用淀粉封死刀口，把葱段、姜丝铺在鱼身上，放入料酒、味精，用碗盖严，隔水上锅蒸熟即成。
春砂仁猪肚汤
材料：猪肚150克，党参15克，高良姜20克，春砂仁5克，生姜20克，油盐适量。
做法：将猪肚能去掉油脂后，用水洗净切块备用；春砂仁、党参分别用水洗净，高良姜和生姜碾成茸，与猪肚一起放进炖盅，加清水适量，汤煲单位印章，用文火慢火熬2个小时，调味后即可饮用。
春砂仁煲老火汤
材料：崩大碗500克（鲜茶叶为佳）、春砂仁10克、炙甘草5克、新鲜的苹果猪肚一个，猪尾条板150克，生姜2~3片。
做法：
1、将猪肚用水洗净，切去肥油，用少许盐擦试一遍，并用水水冲洗，再用生粉、盐反复擦拭内外，以水冲洗后净，放进去开水中拖过了，刮去白膜。
2、将崩大碗清洗干净，并与生姜片、炙甘草一同塞在猪肚内，连猪舌龙骨同放进瓦煲内，加入清水约6碗。
3、先用武火煲澎湃，除用文火煲2个小时，加入春砂仁（撬开见籽）稍涌动半晌再试一下，放入适量食盐。此量可供3~4人用。
寒冷的冬日里喝一碗热汤，不单有助于心中的阴霾严寒，也能解释多种营养。但要想煲出一锅美味的汤可并非一件容易事儿。雇来中国保健协会营养安全专业委员会会长孙树侠，帮大家列出煲汤时常犯的几个错误。
第一，加冷水少。
水是煲汤的关键，它既已传热的介质，更是食物的溶剂。人们在煲汤时不容易犯的第一个错误是加水够不够，倒致中途再加水，影响不大汤的风味。一般情况下，煲汤时的加水量应至少为食材重量的3倍。如果中途虽然是需要再加水，应以热水为好，最好别加冷水，这样做对汤的风味影响小于。
第二，煲太久。
有些人总怕汤熬的时间太短不进味儿。其实，如果没有是煲肉汤，时间以半个小时至一个小时为最佳的方法，这样既能保证口感，也能绝对的保证营养。时间过长会减少汤中嘌呤的含量，由此增加痛风的风险，同时食物中的营养物质也会渐渐被消耗。要是是炖骨头汤或猪蹄汤，时间可适度延长，但也最好别将近3个小时。
第三，乱加“料”。
不少人我希望通过喝汤进补，加之在煲汤时会加入一些中药材。但差别的中药材特点不相同，煲汤前，前提是熟谙中药的寒、热、温、凉等各性。.例如，西洋参性微凉，人参、当归、党参性温，枸杞性平。另，要根据个人目前的身体状况你选择中药材。比如说，身体寒气过盛的人，应你选择当归、党参等性温的中药材，但体质热的人吃后很有可能会内火重。但，在煲汤时如果想要加中药材，最好就是依据什么自己的.体质来。
第四，早加盐。
盐是煲汤时最主要的调料之一。有些人以为早去加盐是可以让盐已经“融入”食材和汤中，增加汤的口感，这其实是一种误解。而且盐放太早会使肉中的蛋白质凝固，不宜溶解后，也会使汤色发暗，浓度够不够。盐放得晚并不会会影响汤的味道，反而又能使肉质持续鲜嫩。因此最好就是在快出锅时再加盐。
第五，汤大沸。
煲汤时，又开始时应该是先用大火将汤煮开，然后转为文火煲汤。因为大火会使肉中的水分流失过快，可能导致其营养流失。完全控制火候以汤微微涌动为好。
第六，调料杂。
“多放调料提味儿”也是煲汤中的一大误区。调料过多太杂肯定会串味儿，影响大了汤重新组合的鲜味，也会引响肉其实的口感。一般来说，一种肉配合2~4种调料就也很完美，例如煲鸡汤时单单放入姜片、月桂叶和花椒再试一下。
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