广东鸽子西洋参石斛煲汤

石斛煲汤的做法有哪些?

石斛炖汤能养生，是都知道的事情，但当他们真正的自己去购买食物完了，似是真不知道它怎么炖汤最好就是喝。石斛煲汤时是可以配搭功能高效不同的食材，并且他和完全不同食材一起煲出的汤，滋味和功效也略微差别，一会儿把石斛煲粥的做法大全写上来，让大家轻松所了解石斛怎摸炖鸡最好喝

石斛煲汤怎摸做石斛煲汤的做法大全

1、石斛虫草汤

1、师傅和虫草花是煲汤的我们的理想搭档，在需要的时候可以不准备食物，30克，麦冬十克，瘦肉250克，虫草花50克，另的要准备好百合20克，蜜枣五个，食用盐适量。

2、把瘦肉清洗干净以后，切成块状，再把虫草花和十户分别用清水洗净，百合提前用清水浸泡一下，麦冬和蜜枣也冲洗干净。把汤包打算好，然后再参加注意适量的水，再把去处理好的所有食材所有放汤煲中，盖好锅盖。

3、用大火加热烧开，开锅盖会见到上层有一层撇去浮沫，这是是需要用勺子把血沫消掉，然后再盖上锅盖调小火力，煲两小时，关火前五六分钟才能把食用盐一并加入调味，关火下次等温度略降后再就能取出食用花生。

2、石斛老鸭汤

1、石斛还是可以和鸭肉搭配在一起煮汤喝，再做的时候是需要马上准备，十户30克老鸭500克铁棍山药200克，莲子20克，薏米50克，再准备注意适量的葱姜和食用盐这些料酒。

2、把马上准备好的十户清洗干净完了，再把薏米洗淘弄干净，接着把它们一起放在汤煲中，先加入适量的清水加热，烧开以后以后煮20分钟，卤制的过程中，要把打算好的鸭子一次性处理弄干净，再把它剁成大块，用沸水焯去血沫。

3、铁棍山药消掉外皮那以后切成块状，莲子洗净，把如何处理好的鸭子和铁棍山药一起放入到汤锅中，再一并加入生姜和葱，接着加入料酒一起煮沸后用小火煲制，一小时以后才能把莲子放锅中再煲四十分钟加食用盐调味调匀以后以后关火，这时美味的石斛老鸭汤也就做好也可以食用了。

石斛鸽子汤的功效与作用 石斛炖汤一次放多少克

1

补充营养

鸽子汤中的鸽肉的蛋白含量约为24.47%，脂肪含量仅为0.3%，是挺好的的高蛋白、低脂肪食品，并且所含的钙、铁、铜矿物质及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量要高，而合理不的吃些石斛鸽子汤对身体营养补充是有一定助益的。

2

生津止渴益胃

石斛性偏寒凉食物，入胃经，在《神农本草经》中称石斛为“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹胀痛的常用药物，且现代医学也证明石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有好些的暂时抑制效果，因此用石斛煲汤喝可作用有限比较不错的生津益胃效果。

3

养阴清热

石斛在药材分类中属于什么养阴药，但在《药学大词典》中称铁皮石斛善于养阴生津，能治疗啊肾阴虚津亏诸症，对于阴虚有热导致的热病伤津、口干口渴咽干、病后虚热等症候的人群，用石斛炖鸽子汤对偶感不适这个可以有一定的调理好作用。

4

美容养颜

乳鸽的骨内成分丰富地的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媲美，经常会可食用的话能彻底改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效，此外乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸，可促进体内蛋白质的怎么合，炖汤孕妇食用后对皮肤是有确实不错的增颜效果。

西洋参炖鸽子汤怎么做

具体做法不胜感激：

要提前一两天马上准备好的材料除了：鸽肉300g、食用油1小勺、西洋参适量。

1、第一步把鸽子去处理好，放入锅中焯一下水。

2、接着彻底去除血沫，放一旁备用。

3、高压锅里再加水。

4、把西洋参切好，放一旁备用。

5、高压锅内后放西洋参，盖上盖，压15分钟。

6、放盐拌匀。

7、拌匀后后盛出，成功了。