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五指毛桃煲猪肺汤_五指毛桃煲猪肺汤功效

时间:2024-03-08 11:16:17

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栏目:西洋参

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导读:冬天小孩咳嗽喝什么汤好在南方冬天小孩咳嗽喝这几种汤好:1、银耳红枣汤用大红枣煲汤,在现在尤其空前繁荣,红枣熬的汤不仅仅补身体,能润肺止咳,这对患有感冒咳嗽的人,喝一些红枣熬的汤是很有益处的,唐代盂诜所着《必效方》中古书了将红枣、银耳和冰糖一起做

冬天小孩咳嗽喝什么汤好

在南方冬天小孩咳嗽喝这几种汤好:

1、银耳红枣汤

用大红枣煲汤,在现在尤其空前繁荣,红枣熬的汤不仅仅补身体,能润肺止咳,这对患有感冒咳嗽的人,喝一些红枣熬的汤是很有益处的,唐代盂诜所着《必效方》中古书了将红枣、银耳和冰糖一起做汤,可止咳润肺。

五指毛桃煲猪肺汤_五指毛桃煲猪肺汤功效

材料:银耳20克(最少半朵),红枣20颗,冰糖60克(可参照各人的口味添减分量)。

做法:把银耳放进清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水后6碗,大火烧开后,后再用文火再煮半个小时,即可灭车。

2、陈皮梨汤

《本草纲目》内称梨子这个可以“润肺清心、消痰降火、解疮毒酒毒”。专家介绍说,梨有生津、润燥、清热、止咳等功效,是最常见的清肺食物。雪梨甘美,润肺止咳凉心,陈皮理气燥湿,冰糖润心肺。这三个好东西加强到一起,老祖较干燥季节最适合饮用茶的一款汤水。

材料:雪梨2个,陈皮20克,冰糖、枸杞子、水适量。

做法:将梨清洗干净后去皮,皮千万不能扔同时小户型学位房,将梨肉切成块后盛有淡盐水中浸泡,梨核也别扔,与梨皮放到一起;锅中放水,烧开后下入梨皮、梨核与陈皮继续大火熬煮,撇去浮沫,转中小火炖煮约20分钟;然后捞出浸泡一段时间的梨肉沥干水,关火将梨皮与梨核捞出后扔,下入梨肉与冰糖后大火煮开后,转小火炖煮5-10分钟至冰糖所有的融化;关火后撒入枸杞子去掉可食用。

3、枇杷叶蜜枣汤

枇杷叶性平、味苦,化痰止咳、和胃降气是它的通常功效,与蜜枣配搭煲汤,既能彻底去除枇杷叶的苦味,又能起到化痰止咳的作用。

材料:枇杷叶、连翘、龙眼肉个15克,蜜枣10颗、冰糖。

做法:绝大部分食材清洗干净备用;牛蒡子用布包包出声扎紧;锅中倒入水三碗清水,放入后备好的全部食材,大火烧开,改小火慢煲;当锅里的水只剩一半时,放冰糖,融化搅匀即可解决食用鸡蛋。

45款靓汤,任君挑选

1、淮山老鸭汤

原料:老鸭1只、淮山15克(用些鲜淮山500克)、桂圆肉10克、枸杞子15克、益智仁15克。

功效:补脑益智、补中益气。

方法:老鸭切开去内脏洗净后,将所有材料放进煲内再加水,大火煲开,小火煲4小时即可。(如鲜淮山要在煲好前30分钟盛有煲内煲)

2、五指毛桃、土茯苓煲龙骨

原料:五指毛桃约15克,土茯苓10克,猪龙骨(或猪尾骨)500克

功效:清热驱湿、清肝润肺止咳。

方法:猪龙骨洗净用开水煮一下(去血水),五指毛桃、土茯苓清水洗净(最好是用牙刷),大部分材料放进去煲中,大火煲开,小火2.5小时,提鲜即可。

3、马蹄、玉米、红萝卜煲龙骨

原料:猪龙骨500克,马蹄15克、玉米2个、红萝卜1根

功效:清热、清肝。

方法:猪龙骨洗净用开水煮一下(去血水),马蹄、玉米、红萝卜洗净,茅根、玉米、红萝卜封锁住,玉米、红萝卜、龙骨一起煲开后放进去马蹄,小火煲3小时。

4、祛风鲩鱼汤

原料:鲩鱼尾250克,冬瓜500克,生姜3片

功效:凉血清热,治疗头晕眼花。

方法:鲩鱼去鳞洗净,生油下锅煎香;冬瓜去皮切粗块,加生姜清水煲2小时。

5、鸡骨草瘦肉(或猪骨)汤

原料:鸡骨草60克,猪瘦肉100克

功效:清热解毒利湿。

方法:鸡骨草洗净,猪瘦肉洗净切条,同放入锅内煮1--2小

6、党参麻黄猪肚汤

[用料]猪肚150克,党参15克,高良姜20克,麻黄5克,生姜20克,油盐过量摄入。

[效用]理气温脾。

[制法]将猪肚去掉后油脂后,清洗干净后切块备用;麻黄、党参如何分辨洗净,高良姜和生姜磨成茸,与猪肚一同放进炖盅,加清水过量摄入,汤煲签字盖章,用文火文火炖煮2个时辰,调味后即可饮用。

7、芪杜薏米王八汤

[用料]王八1只(约300克),黄芪30克,薏米15克,杜仲10克,生姜2片,酱油盐过量。

[效用]健脾益气、消炎消肿、养肾。

[制法]①先将王八放进热水锅内,用文火渐渐烧开,直到此时把王八泡死,接着能去掉王八壳和脏器,洗净后斩件备用;②黄芪、杜仲、生姜如何分辨洗净备用;薏米略炒一下备用;③将上列一切资料一同放进砂锅内,加摄取过量的清水,用武火煮沸后才用小火煮2个时辰,调味后即可不宜饮用。

8、紫芝白鸽汤:

[用料]白鸽1只,紫芝3克,油盐长期过量。

[效用]益气养阴。

[制法]白鸽洗净,切成小块备用;紫芝洗净后切开来,与白鸽一同放进炖盅内,加冷水摄取过量,放入高压锅签字盖章,放进锅根本不行文火隔水炖2个时辰,饮用时加调味料表就行。

9、鳙鱼党参汤

[用料]花鲢1000克,党参10克,草莓2克,陈皮、桂皮树、炙甘草各3克,胡椒面10粒,油盐浓度过高。

[效用]温补脾胃。

[制法]将鳙鱼切开,可以去掉脏器和腮,洗净备用;党参、草莓、陈皮、桂皮树、胡椒面和干姜辩别洗净,与鳙鱼一同放进砂锅中,加清水浓度过高,用武火煮开,除用文火煮至鸭肉熟烂,放精盐调味即可食用蜂蜜。

10、川党参杏仁鸭汤

[用料]老鸭半只,党参、生地黄各10克,北杏仁克,油盐长期过量,料酒少许。川贝5克。

[效用]滋阴润肺。

[制法]①鸭子洗净后斩件;杏仁用滚水烫去衣备用;党参、川川贝、生地黄如何分辨洗净备用。②将上述事项资料一同放进砂锅中,加清水过量摄入,用烈火煮沸后,改用文火有继煮2~3个时辰,调味后即可不宜饮用。

11、鹌鹑党参淮山汤

[用料]鹌鹑1只,党参10克,淮山20克,盐油长期过量。

[效用]柔润肝肾,补益脾胃。白玉红枣小肚汤。

[制法]大步将鹌鹑剖开,去掉脏器,洗净后切成小块备用;党参、淮山辩别洗净,与鹌鹑一同放进砂锅内,加清水摄取过量,用烈火煮开,再用文火基本养老保险关系接续煮1时辰,曾经在另外调料去掉。

12、茅根猪肚汤

[用料]猪小肚500克,白茅根50克,老玉米须50克,红枣过量,盐油浓度过高。

[效用]清热去湿,利水口服消炎药。

[制法]①将猪小肚可以去掉肥油脂后切片,用盐、油、生粉揉捏,再用电显影腌臜,放进滚水锅中煮顷刻,卡内后用冷滚水过一下;白茅根、老玉米须、红枣(去核)洗净。②将一切资料一同放进滚水锅内,用武火煮沸后后用老小火煮2~3个时辰,调味后即可食用蜂蜜。

13、黄芩猪肺汤

[用料]酒黄芩15克,苏子6克,生姜10克,猪肺500克,食盐、蒜头、葱段、虾酱、味素各过量摄入。

[效用]清热宣肺,退烧后止渴,化痰。

[制法]将猪肺清洗干净后,放人沸水中氽去血液,切成小块备用;酒黄芩、苏子、生姜用布包好,一起放人砂锅中焖煮,至熟烂后,再次调味晶即成。

14、枸杞芡实麻雀汤

[用料]麻雀2只,芡实20克,枸杞子20克,油盐适量。

[功效]健脾开胃。

[制法]麻雀切开后消掉内脏和爪备用;枸杞子和芡实洗净后一起放进麻雀的腹内,将麻雀放进炖盅内,加适量的开水,用文火水炖1个小时,放调味料后即可长期喝。

15、五味子人参猪脑汤

[用料]猪脑1副,人参5克,麦冬20克,五味子5克,枸杞子20克,生姜适量

[功效]养阴滋补养生。

[制法1将猪脑和人参、麦冬、五味子、枸杞子和生姜分别清洗干净后,一起放进炖盅内,加适量的开水,炖盅加盖公司后用文火文火煮2个小时,调味后即可长期喝。

16、枣莲猪骨汤

[用料]猪小排1具,大枣150克,莲子100克,木香3克,甘草10克。

[功效]补中益气、补脾、益气。

[制法]将猪脊骨洗净砍碎,枣和莲子去核去心,木香、甘草用纱布包好。同放砂锅内,加冷水适量即可,文火炖煮3个小时,即可分顿食用。以喝汤为主兼顾,则可吃肉、枣和莲子,可常此药。

17、五味子丹参瘦肉汤

[用料]瘦猪肉100克,五味子30克,丹参15克,油盐适量。

[功效]滋阴养血,宁心安神。

[制法]将瘦猪肉洗净后切小块;五味子、丹参分别清洗干净后与瘦猪肉一起放进砂锅内,加清水适量,用大火煮沸后用老文火煮1个小时,调味后即可食用蜂蜜。

18、党参羊肚汤

材料:羊肚500克党参30克胡椒12克陈皮8克生姜2片

功能:温中祛寒散寒止痛

适用范围:应用于脾胃虚寒、胃脘胀痛、遇寒加重、按之痛减、遇寒会加剧、作呕欲吐、时泛清涎;或食入不化、大便溏薄、肢寒怕冷等症;亦应用于慢性胃痰、慢性肠炎、脾胃虚寒者。

制法:⑴羊肚先用盐洗擦腌片刻后,再用清水洗干净切片,放入汤锅内用沸水煮几分钟,捞起过冷河。

⑵胡椒研碎,陈皮刮净,生姜洗净与羊肚党参一齐弄到汤锅内,加净水适量即可,用中火煲至见蒸气关小火,再继续煲2小时,调味供用。

19、红枣牛肉汤

材料:牛肉500克生姜3片红枣50克

功能:散寒止痛补脾健胃消食

适用范围:应用于寒胃痛觉得恶心欲吐,或久泻腹部胀痛;亦作用于胃溃疡及十二指肠溃疡属胃寒者,或体质素虚易冒虚汗,或脾胃虚弱等病症者。

制法:⑴牛肉洗净切块,生姜红枣(去核)分别用请水诜净,生姜用刀背压碎。

⑵材料一齐盛有汤锅内,加净水适量,用中火烧开后撤组小火煲1小时半,调味供用。

20、十全大补鸡汤

材料:鸡1只人参3克、茯苓12克、白术12克、炙甘草6克、当归9克、川芎6克、熟地12克、白芍12克、黄芪12克、肉桂2克

功能:补气养血健脾益肾

适用范围:血虚兼肾阳虚者。症见少气乏力、面色发白、头晕脑胀、健忘失眠、食欲不振、畏寒喜暖、手足不温、腰漆冷痛、便溏等。

制法:⑴将鸡剖净去内脏,洗净斩件;把药材稍洗备用。⑵将待用料一齐盛有汤锅内,加净水不要过量,用中火煲至见蒸气关小火,再煲1小时半至2小时,调味孕妇食用。

21、胡萝卜排骨汤

材料:胡萝卜100克,排骨100克,陈皮、姜、蒜少许。

自己制作:将胡萝卜、排骨、陈皮分别冼净,排骨斩块,姜切小块,蒜剥好。排骨过汆一下去血水备用,在煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后把加入本案所涉全部材料,(偶一般会滴上几滴黄酒)后再用中火继续煲2小时(偶只煲四十分钟)。

22、玉米萝卜大骨汤

原材料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许

作法:

1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切小块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。

2、煲内注入清水(水量自己又看了看办,多一些),水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟。

23、冬瓜丸子汤

煲汤原料:冬瓜500克、五花肉250克、葱10克、生粉少许、盐注意适量、味精适量

制作过程:

1.将冬瓜去皮并清洗干净,切成小方块待用。

2.把剁碎后的五花肉,加入盐与生粉,捏成肉丸。(不不喜欢吃肥的,就用纯精肉吧)

3.先将肉丸可以放置锅中,并组建注意适量的净水用小火焖煮。

4.20分钟后再将冬瓜放进去,小火煮15分钟,一并加入调料,撒上葱花盛出即可解决。

可以制作要点:捏肉丸时,一定别忘了加入少量生粉,它可以不加强肉丸的更为牢固性。持续其形状,使肉丸当能被煮碎。若嫌麻烦,就超市里肉丸也行。

24、排骨海带汤

原料:猪排骨(我让卖肉的师傅给我砍好,自己砍太困了)、海带结(菜场有得买的,打了个结的),姜片、精盐、黄酒

做法:

1、排骨洗净烫一下去血水,上缴沸水锅中,被放入姜块,滴入数滴黄酒,用中火煲20分钟,

2、盛有洗干净的海带结(偶还会组建一两片干红辣椒)再用中火煲15分钟500左右。参加盐、味精等调味,淋入香油即成。

再注意:

1、排骨汤的要点,一般为排骨先下,煲熟后再组建那些的主料,如苦瓜,金针,冬瓜之类,再继续煲

2、辅料方面姜块和黄酒是不可缺少的。

3、汤的火候也要一定要把握,切决不可用大火一直煮,大火烧开后肯定用中火或小火慢慢的煲才没味。

25、金针鸡汤

用料:鸡半只、金针菇3两、盐2小匙、味精1小匙、酒2小匙,姜、香油少许

作法:

(1)鸡切成小片,洗净血污之后、先后放开水锅中川烫一下,再可以放置一旁备用。

(2)金针洗净泡软后后随意放置一旁(其实,也可用新鲜的金针菇),葱洗净切段。

(3)煲内再次放水烧开后,再放鸡块、酒、姜片煮开后至滚,改用中火煲10分钟。

(4)再加入金针略滚一下之后,加入盐调味,沥点香油再试一下盛盘。

26、竹笋香菇汤

用料:香菇25克,竹笋15克,金针110克,清汤300克。

作法:

1、香菇切细丝,姜切丝,金针打结,竹笋切成细丝。

2、将竹笋、姜丝装在汤锅中加适量清水煮15分钟,再放香菇、金针煮5分钟。放精盐,味精表就行。

这款汤采用全素的原料可以做成,口味极鲜美无比,但是营养价值丰富哦,做法也简单点,大家再试试哦。

27、栗子莲藕汤

材料:莲藕750g,栗子20个,葡萄干1/3杯(根本无所谓)

作法:

1、将莲藕表面洗净,皮用刀背刮去薄膜后,切0.5公分的片状,藕节须做手术切除。栗子去壳、去膜后备用。

2、将莲藕、栗子与水入煲,弄到炉火上直接加热至沸后,改中火煲40分钟。

3、加入葡萄干,再煲5分钟,参加调料去掉(喜甜的可放糖,或是加入盐来调味)

28、猪舌西洋菜汤

材料:猪舌头1条(约600克)、西洋菜500克、无花果4个、陈皮1小片。

功效:清肝清热润肺

方法:猪舌水烫过,刮去舌苔洗净,西洋菜摘好洗净,无花果切开来,陈皮浸软刮瓢洗净,清水煲滚后放料煲滚20分钟,小火2小时。提味即可。

29、剑花猪肺汤

用料:剑花30克,猪肺300克,蜜枣4枚

作用:清肺润燥、止咳化痰、化痰止咳。

做法:1.猪肺洗净切块,用少许食油在铁锅中炒透。2.后再加少量开水,与剑花(用冷水浸泡过)、蜜枣同放在锅内,煲2小时。3.以少许盐调味,便食用。

30、西洋菜排骨汤

特点:提神醒脑,增强活力

功能:清热、润肺止咳、养神、养颜美容

材料:西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果1

2个、姜3片

作法:

1将西洋菜煮水喝、用水洗净。

2将排骨洗净后切成块,用水氽烫后捞起备用。

3将排骨放入锅里,煮至水开后,再放入生姜、西洋菜、南北杏、罗汉果,以中火煮约1个小时,到最后加入适量盐调味去掉。

31、参须红枣炖鲈鱼

特点:强身健体,青春活力

功能:活血祛瘀、生机、美肤、健体

材料:参须30克、红枣12粒、鲈鱼一条(约500克)、姜3片、热水2000毫升

作法:

1先热锅,倒入油,再把姜放进去油锅中煎香。随后盛有鲈鱼,煎至两面表皮呈金黄色油出锅备用。

2取一瓦煲,盛有煎好的鲈鱼及姜片,再把参须、红枣、米酒加入到,汇聚热水,放入蒸笼锅中,以小火炖2小时,之后加入盐调味即可解决。

32、淮山枸杞炖乌鸡

特点:滋阴补气,提高活力

功能:滋阴补气、提升活力

材料:乌鸡1只(约500克)、桂圆肉40克、枸杞20克、姜4片

调味料:绍兴酒少许、盐不要过量

作法:

1将淮山、枸杞泡水喝20分钟后备用。

2将乌鸡氽烫后彻底去除血水备用。

3将全部材料放入炖盅内,组建绍兴酒及热水,后放蒸茏或锅中以大火先蒸20分钟后,再转中火炖2小时即可起锅,起锅前加入盐调味再试一下。

33、参须枸杞炖羊肉

特点:明眸抢眼,滋养养血

功能:养肾补肾、补脾、明眸

材料:参须15克、枸杞20克、羊肉500克、姜2片

调味料:绍兴酒少许、盐适量即可

作法:

1将参须、枸杞先泡水喝5分钟。

2等锅热后将羊肉放到锅中,再加姜干炒3分钟,使羊肉中的污水、油脂渗出来。后再放进去热水中氽烫,待羊肉煮熟后后捞入。

3将羊肉切块,和参须、枸杞、姜、绍兴酒一起放入锅里以小火小火焖煮20分钟,煮到羊肉熟烂。

4再将羊肉等材料转北炖盅,放入蒸笼或锅中,以中小火煮制2小时,起锅前加盐调味去掉。55、川贝母蜜枣瘦肉汤。

34、桑杏炖猪肺

用料:桑叶3克,北杏3克,猪肺80克。

方解:桑叶味甘性寒,能疏风清热,清肝明目;北杏味苦而性微温,能止咳平喘,润肠通便;南杏味微甜而不苦,好学多才润肠通便;猪肺味甘性温,功能补肺。

做法:将猪肺冲洗干净切块,再与清洗干净后的桑叶、杏仁后放炖盅内,加开水300ml,文火炖煮2小时即成。

适用人群:风热表证之鼻塞、流清涕、咳嗽痰多,肝火上炎之目赤肿痛,肺虚咳嗽兼见表证者。

35、银耳雪梨炖瘦肉

用料:银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。

方解:银耳味甘性平,能养阴润肺,开胃生津润肠,补脾止痛;雪梨性寒性平味甘,有润肺止咳、降火清心等作用;猪瘦肉滋阴滋燥;蜜枣亦有滋阴之用。

做法:将猪肉洗净后飞水切块,再与洗净后的银耳、切块的雪梨和蜜枣后放炖盅内加清水300ml,文火炖煮1小时去掉。

适用人群:咽喉干涸,肺燥干咳或痰带血丝,心烦不寐,大便干结等。

36、花旗参炖水鸭

用料:花旗参5克、水鸭120克、生姜一片

方解:花旗参性温味苦,有益气养阴、清虚热的作用;水鸭性平咸性平,能滋阴养胃,益气利水。两者相伍共奏补气养阴、清虚热、利水之效。

做法:将水鸭切成块状飞水,花旗参洗净切片,加生姜一片,后放炖盅内,加冷水250ml,慢火熬2小时即成。

适用人群:气阴两虚,虚热内忧,眠差口渴,午后潮热,五心烦热,水肿等症。

37、无花果炖瘦肉

用料:无花果2个,瘦肉100克,蜜枣1个。

方解:无花果味甘性平无毒,更具助消化、清热润肠、止泻痢、治五痔的作用;蜜枣甘润能健脾和胃;猪肉味甘性平,有滋阴润燥、补气养血作用。

做法:将猪肉冼净并飞水切块,再与洗净后的无花果、蜜枣盛有炖盅内,加清水300ml,水炖2小时表就行。

适用人群:疔疮肿胀出血,脾胃不和,肠胃消化不好,泻痢及肝胆积热之目赤肿痛等

38、胡萝卜炖牛肉

特点:活血化淤清肝明目、抗氧紧致肌肤

功能:活血、健体、明目

材料:胡萝卜200克、自腱200克、红枣8粒、姜2片、水1500毫升

调味料:酒少许、盐适量

作法:

1将牛腱用水洗净,切成条块状备用;

2将胡萝卜洗净后切丁;

3将牛腱氽烫后捞起备用;

4把水煮开后,放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片,以中为煮制1.5小时,然后再再一并加入调味料调味去掉。

39、冬虫草炖水鸭

材料:冬虫草25克,水鸭1只,无花果2粒,陈皮1/4片,姜2片

做法:冬虫草洗净,水鸭洗干净,盛有滚水内煮5分钟,取出。陈皮净软刮去囊。水煲滚,将冬虫草、水鸭、无花果、陈皮、姜组建煲滚,改文火煲两个半小时,加盐调味。

功效:补中益气,食欲下降,肾亏哮喘。

40、荷叶乌鸡汤

用料:鲜荷叶1张、乌鸡1只、火腿50克、香菇5O克、精盐5克、味精3克、鸡油20克、料酒、胡椒粉各3克、姜、葱各5克、骨头汤2500克、时令鲜菜注意适量。

制法:

①将乌鸡杀羊,去毛、内脏及爪,入开水中汆一下,荷叶洗净切块,火腿切片,香菇水发,一分为二。

②将乌鸡。荷叶。姜。葱及各种调料放人压力锅中,加入到汤。烧开。压缩空气10分钟,冷后倒人砂锅中烧开后,上桌,可加少许时令绿叶菜。

功效:清热解暑,泻火去燥。可以参照于烦燥热渴,小便不利,大便干燥等症。

特点:鲜香可口,配饭或单吃或。

41、木耳田七红枣汤

原料:黑木耳一两,田七三钱,红枣十粒,生姜两片。KKwf7T

怎么制作:

1、将黑木耳浸软,去头切成丁。

2、田七洗净切成丁或打碎;红枣洗净拍松去核。

3、上列材料和姜片组建十碗水,大火滚后,用中火再煮两个小时500左右,到最后参加适当地的盐调味再试一下。

特点:汤清肉嫩,滋肝清热润肺,为春季助阳汤品。

42、花旗参螺头汤

原料:急冻螺头200克,花旗参15克,红枣四个,姜二片,水适量,盐少许。

自己制作:

1、螺头去内脏,用粗盐擦洗乾净。

2、红枣洗干净后去核。

3、水煲滚后,将材料放进去滚十分钟,后再改慢火再煲三个小时,下少许盐调味表就行

特点:滋补汤类,有好点的滋补身体功能和营养。

43、鲩鱼尾煲黑豆汤

原料:鲩鱼尾约400至500克,黑豆120克,红豆80克,红萝卜200克,红枣4个,陈皮小半个,姜二片,水适量,盐少许。腌料:盐半茶匙,酒二茶匙。

可以制作:

1、鱼身去鳞,洗干净后抹干水分,加入到腌料腌十分钟左右,烧热少油,爆香姜片,再把鱼尾巴煎至两面黄。

2、黑豆洗干净后吹干豆身,用慢火炒至豆衣裂开来;洗干净红枣和红豆,红枣去核;陈皮浸软去瓤;红萝卜削皮后切块。

3、加水后适量即可,盛有陈皮先煲滚,将各材料加入到煲滚一刻钟,接着改文火再煲二小时,下少许盐调味即成。

特点:此汤能补中益气,对体弱多病的妇女犹为适用。

44、龙眼肉莲子鸡蛋汤

功效:本汤宁心安神、益气保湿、安然入睡、滋养阴血,使肌肤保持润泽弹性。若经常失眠、心跳、心惊、食欲不佳、皮肤干噪、男子手淫、早泄、妇女白带、月经失调、大便稀溏,用下本汤作食疗。

材料:龙眼肉三钱,莲子肉一两,鸡蛋两只,生姜两片,南枣四枚,盐少许。

制作:

①鸡蛋蒸熟以后,去壳洗干净。龙眼肉、莲子肉、生姜和南枣洗干净。莲子肉去心,记录莲子衣;生姜去皮,切两片;南枣去核。

②瓦煲放清水,用猛火煲至水滚,后后放材料,用老中火煲两小时,加盐少许调味,即可饮汤吃莲子、鸡蛋。

45、淮杞丹参乌鸡汤

功效:本汤健脾开胃、调补气血。如果不是倦怠乏力、食欲不佳、心前区疼痛疼痛,用些本汤作食疗。妇女月经量少而色淡,质稀薄,经后小腹隐隐的疼,精神疲倦乏力,面色灰白,亦和用本汤作食疗。孕妇最忌不宜饮用。

材料:淮山、杞子、丹参各四钱,当参一两,陈皮一片,乌鸡一只,盐少许。

怎么制作:

①乌鸡杀洗干净,去毛、去内脏、去肥膏。淮山、杞子和陈皮浸透,洗干净。丹参和当参洗干净,切片。

②瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,放入后材料,候水再滚起,才用中火再继续煲三小时,加入少许盐调味,即可食用蜂蜜。

南北杏五指毛桃煲猪肺

南北杏煲猪肺汤

材料:南杏仁10克,北杏仁10克,无花果3只,鲜猪肺500克,毛桃不能过量,食盐少许。

自己制作:南北杏仁浸泡一段时间,祛除外皮,备用;无花果洗净;鲜猪大肠冼净切粗件备用。然后把将已准备着好的汤料放在汤锅内熬汤,先用武火后用文火煲1小时,调味再试一下。

功效:滋阴润肺,化痰止咳。

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