西洋参和玉米排骨煲汤

西洋参红枣枸杞排骨汤的做法是什么?

准备材料：排骨750克、玉米1根、虫草花15克、西洋参5片、枸杞适量、红枣2个、生抽少许、料酒1勺、盐适量即可、姜10克

步骤：

1、食材马上准备好，虫草花我带的再晒干的，需要提前浸泡后，如果有新鲜的西瓜的更好，干的还方便啊些，想用时拿点进去泡一下就行。

2、玉米切成小块，虫草花泡开备用。

3、大骨头洗干净再泡一会，把血水泡进去，再碱水焯一下，能去掉血沫，焯的时候后放点料酒生抽和姜片，把骨头再捞出来结束后再需要用水冲洗后一下，表面会有一些浮沫。

4、把焯好的骨头盛有砂锅中，再后放虫草花、几片西洋参、红枣、枸杞。

5、把切好的玉米也倒到里面，玉米用水果玉米会好些，是因为会有一点甜味。

6、加入适量即可的水，末过食材，放到灶上煮开后后转小火炖上一个半小时，快炖好的时候你记得加盐调味。

7、炖一个半小时，西洋参红枣枸杞排骨汤就煲完了。

8、成品。

排骨,玉米,西洋参三样可以一起炖吃吗

排骨这些玉米是是可以同时炖服的。

起到着补钙和补充身体

微量元素

作用的。

西洋参

是滋阴补气的物质。

本身着提高身体免疫力作用。

也也可以适度盛有的

建议再注意卫生，积极主动减少身体营养，是需要增强身体症状来减少营养为宜

马蹄玉米排骨汤放西洋参可以吗

可以不的，营养丰富，是很好的保健品。玉米.排骨、西洋参一起煲粥,鲜美无比甘醇,是可以可促进身体吸收玉米中所含的维生素E,有利于造血功能和血液循环。

材料：

主料:马蹄约10个水果玉米一根排骨三大块，西洋参适量。

辅料:红枣三颗枸杞15颗500左右大葱一小段姜一片盐料酒醋。

做法：

1、排骨焯水去血水，后放电饭锅，同时放入生姜和葱，倒入水少许料酒和白醋，放入后适量煮开后的水，按下煮饭键。

2、煮排骨的同时把马蹄去皮并且清洗，玉米封锁住，西洋参、红枣和枸杞洗净。

3、排骨约煮上四十分钟的样子，倒入水马蹄等，一直按过煲饭键继续煮，最好就是煮时间长些，这样的汤才浓，才难喝。

4、快到好的时候有一点加点盐。