西洋参煲汤养生粥做法

西洋参红薯山药粥怎么做才好吃?

西洋参红薯山药粥的做法

用料

大米100克、糯米50克、红薯2个、

山药2段、西洋参3克、开水一壶。

做法步骤

【1】准备好好材料，红薯跟山药去皮洗净；

【2】红薯切块备用；

【3】山药切滚刀状备用；

【4】将西洋参加清水煎汤20～30分钟，过滤药渣，取汁备用；

【5】把大米跟糯米放一起盛有电饭锅里反复漂洗弄干净备用；

【6】烧开一壶水；

【7】把大米、糯米、慢慢倒入电饭锅里按煮菜键煮20分钟；

【8】放入红薯和山药；

【9】用饭勺搅拌均匀熬40~60分钟；

【10】待粥快熟时，军队转业人参药液，调匀即可出锅。

西洋参燕麦粥的做法与功效

一、西洋参煮燕麦粥有两种做法

1.西洋参燕麦粥是利用西洋参研末，和燕麦一同煮粥。

2.另一种吃法是用来极薄

西洋参片

先煎水，再一同与

燕麦片

煮粥。

二、西洋参煮燕麦粥的做法万分感谢：

1.打算的食材：

花旗参

15g、燕麦片100g、纯牛奶200ml、清水200ml

西洋参是可以煮燕麦粥吃吗

最近有人在问西洋参这个可以熬汤喝吗，这是是可以的，真不知道大伙们还有没有用西洋参煮燕麦粥来吃，今天小兵就来跟大伙们分享一个西洋参燕麦粥的吃法，那种感觉肯定蛮比较不错的。

西洋参这个可以熬汤喝吗

下面就来去领略一下西洋参煮燕麦粥的做法吧

一、西洋参煮燕麦粥有两种做法

1.西洋参燕麦粥是用来西洋参研末，和燕麦一同煮粥。

2.另一种吃法是凭借极薄西洋参片先煎水，再一同与燕麦片煮粥。

二、西洋参煮燕麦粥的做法不胜感激：

1.准备的食材：花旗参15g、燕麦片100g、纯牛奶200ml、清水200ml

西洋参药材

图解：西洋参片图片

燕麦片材料

图解：燕麦片的图片

2.步骤

（1）食材准备：睽车志所示

（2）锅里加水，放进花旗参

（3）大火烧开，转小火炖煮约30分钟

（4）然后再入加入燕麦片

（5）大火烧开后，转小火熬约15分钟

（6）待燕麦粥慢熬至粘稠后，把牛奶慢慢倒入

（7）快速搅拌至匀实，即可关火

小贴士：燕麦很多人都不太进行，为了增加口感，待粥稍加热的时候一并加入蜂蜜或是煮时参加糖一起煮。

三、西洋参煮燕麦粥的功效有什么？

1.西洋参具有降血糖的功效，其中的

人参皂甙

这个可以保护和恢复胰岛体细胞，最终达到增强

胰岛素

的敏感性，可促进胰岛素的分泌。这样能达到降血糖和可以改善血清的脂质等功效。

2.而燕麦一直有降血糖和瘦身功效，其中的大量

膳食纤维

，能增强严格控制饮食，延长寿命

碳水化合物

胃消化，最大限度地影响大血糖的降下来速度。发挥作用控制血糖作用。

3.另，其中的

B族维生素

可以不和锌功能调节人体对脂肪和糖类的代谢，能起降低血糖和降血脂功效。

西洋参片怎么吃最好 西洋参片5种吃法

1

西洋参炖鸡

食材

鸡腿4只、西洋参20克、枸杞子20克、红枣6粒。

做法

1.先煮中药汤。将西洋参、枸杞子、红枣放入后半锅水中煮10分钟，熬制出中药汤来。

2.鸡腿洗净放入后另一锅中，后再倒入中药汤，中药汤一定要没过材料。

3.将鸡汤锅盛有电饭锅中，按过开关结束煮制。

4.起锅前放入少许盐调味表就行。

2

西洋参红糖当归粥

原料

鸡蛋1颗，西洋参5克，党参8克，红糖适量。

做法

1.取豆油适量，2个鸡蛋、30克红糖(用少许水快速搅拌)；

2.将豆油放锅内放入油；

3.再将绞成鸡蛋与红糖、西洋参、川芎充分搅拌后倒入锅内煎至金黄；

4.空腹服用，连服10天。

5.为巩固疗效，也可多服几天。

3

枸杞北芪西洋参汤

材料

西洋参15克，猪肉400克，红枣6粒，黄芪5克，枸杞少许。

做法

1.西洋参切片，将猪肉切成小块洗净，红枣北芪枸杞少许；

2.待瓦煲中水沸腾后，把西洋参、猪肉、红枣、当归、枸杞放进去；

3.慢熬煲两个小时后即可，食前再调色调味。

4

西洋参瘦肉粥

材料

西洋参8克，瘦肉150克，白米70克。

做法

1.西洋参切片洗净，瘦肉切片洗净待用；

2.把水参加瓦煲中煲滚后放入已冼净的白米；

3.待二沸后把西洋参片、瘦肉片放里，待滚后再用文火煲约一小时后再试一下。食前再酱油调味。