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中药天麻煲汤食谱大全

时间:2024-04-10 08:26:05

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栏目:天麻

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导读:天麻炖什么好吃又营养1、红枣天麻炖土鸡天麻含多种营养物质,是珍贵之物的中药材,红枣有补气养血的功效,红枣天麻炖土鸡不但营养价值丰富,也有能补脑安神功效,还能够镇痛,降血压,对于阴虚阳亢紊乱的头痛、偏头痛等有一定

天麻炖什么好吃又营养

1、红枣天麻炖土鸡

天麻含多种营养物质,是珍贵之物的中药材,红枣有补气养血的功效,红枣天麻炖土鸡不但营养价值丰富,也有能补脑安神功效,还能够镇痛,降血压,对于阴虚阳亢紊乱的头痛、偏头痛等有一定效果。

材料

土鸡半只,天麻10克,红枣10颗,枸杞20颗,姜1块,花椒5颗。

中药天麻煲汤食谱大全

做法

1.土鸡洗净,切块。天麻洗净,切片,红枣,枸杞洗净,姜切片备用。

2.烧一锅开水,放入鸡焯烫至凝固后捞出沥干。

3.将焯好的鸡盛有砂锅中,一次性舀入足量冷水,放入姜片和花椒。

4.大火煮沸后,把它改成中小火,后放天麻,红枣和枸杞,盖子煲2小时左右吧,调入盐去掉。

天麻蒸鸽子

天麻是名贵中药,鸽子含蛋白质、氨基酸等营养物质,天麻蒸鸽子具备补肝益肾、补气健脾、滋肾固精等功效。

材料

鸽子1只,天麻粉1匙,红枣6颗,枸杞子1匙,西洋参6片。

做法

1、将鸽子开肠破肚,去除不是需要的内脏,洗净后;

2、加料酒、盐天麻粉、葱节、红枣、枸杞子、西洋参一起装在碗里,入蒸锅蒸2小时,取出即可解决。

天麻炖鱼头

天麻味甘甜而带淡淡的苦涩,更具息风定惊、益肾养肝、祛风除湿、强筋骨等功效,主治神经衰弱、眩晕头痛、肢体麻木等症状。

材料

天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片,盐。

做法

1.将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内;

2.加清水适量,隔水炖熟;

3.加盐调味表就行。

天麻百合排骨汤

百合具有安神、清火、润肺止咳、的功效。天麻作用于治疗头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫抽搐等病症。排骨含多种营养物质,有补钙的作用,天麻百合排骨汤是一道滋补养身的药膳。

材料

天麻,排骨,百合,姜,醋,味精,盐。

做法

1.天麻泡一下,把排骨清洗干净放进去砂锅,加入凉水煮开;

2.然后把放少许醋(那样能够提高骨头里的钙炖出来)放几片姜(去腥);

3.同时放进去天麻一起炖,水开后改小火煨半小时,加入到百合,开锅时后放鸡精调味即可解决。

天麻可以炖什么

问题一:天麻煲什么好好很经典食疗方

◆天麻山药炖乳鸽

材料:

鲜天麻、鲜山药、葱白段各100克,乳鸽4只,生姜片25克,料酒35克,精盐10克。

烹制方法:

本案所涉药料加水用大火烧开,撇去表面血沫后,小火炖60分钟,加入精盐调味即可孕妇食用。

功效:

补肝益肾、健脾益胃、补气益肺、滋肾固精。

可治疗病后极其虚弱、阳痿早泄、消渴、妇女气血虚、月经不调、头痛、眩晕等证。

◆天麻鸭子

材料:

鲜天麻100克,枸杞子15克,母鸭1只。

烹制方法:

将鸭宰杀牲畜,去毛及内脏,与天麻、枸杞子共炖。

鸭子熟后,加入食盐、味精等调味表就行。

功效:

滋阴潜阳,平肝息风。

可以参照于阴虚阳亢、先兆流产、目眩头晕、耳鸣头痛、口苦咽干等证。

◆天麻炖甲鱼

材料:

甲鱼1只(约450克),天麻片15克,调料注意适量。

烹制方法:

用沸水将甲鱼稍烫一下后,刮去表面泥膜,挖净体内黄油。

用甲鱼胆在甲鱼壳腿上涂1圈,腹往上装于容器中,再将天麻片、葱、姜覆盖其上,加黄酒适量盖好,水炖1.5~2小时再试一下。

功效:

滋养肝肾、平肝潜阳、活血化淤活血散瘀。

可以参照于高血压、肝炎再次出现阳上亢、血淤等证者。

◆天麻竹沥粥

材料:

天麻10克,粳米100克,竹沥30克,白糖适量。

烹制方法:

将天麻浸软,切成薄片,与粳米加冷水煮粥,调入竹沥、白糖即成。

分2次服用。

功效:

平肝息风、清热化痰。

适用规定于肝风痰热等证。

◆天麻鱼头煲

材料:

鲢鱼头500克,天麻35克,茯苓20克,枸杞子10克,姜5克,盐3克,胡椒粉1克。

烹制方法:

鱼头去鳃,从中间砍开剁成块,用热水冲洗干净,焯一去水;天麻片、茯苓、枸杞子分别用水冲洗洗净;将焯好的鱼头及天麻片、茯苓、姜片盛有砂煲内,加入到鸡汤后,用大火烧开,撇去表面浮沫;再盛有枸杞子盖好,除用小火煲1小时左右吧,放盐、味精、胡椒粉调好口味即成。

功效:

滋阴潜阳、平肝息风。

适用于阴虚阳亢、先兆流产再次出现目眩头晕、出现耳鸣经常头疼、小便黄赤者。

问题二:天麻煮什么是最好是天麻补大脑汤

功效:周三是一周中最太难熬的时候,尤其是春节积下了的事情之多,让人一个头两个大。几个被头疼困扰中的上班族们,还不如自己炖一锅天麻补大脑汤,补一补超负荷运作的头脑吧,只不过天麻可是具备祛感觉头痛、益肾养肾的效用哦!

材料:鱼头、天麻

制法:用清水洗净2个大鱼头和100克天麻,将鱼头封煎后放一旁。在沙锅中全部倒入约8碗清水,先放鱼头,后盛有天麻,慢火熬至水沸时改用中至慢火,炖两至三小时,再放入适量的盐即可解决。

提醒:煲是将锅子真接放于火上小火焖煮,而炖则是用隔水蒸煮为原则;煲汤会使汤水愈煮愈少,食材酥软,炖汤则是原汁动弹,适宜于含天麻一类药材的汤料。

问题三:天麻配什么好煲汤好?天麻乌鸡

〔主料辅料]

紫乌鸡1只........1300克

葱白.....40克

草果.....1个

天麻片....50克

精盐.....10克

三七.....5克

黄酒.....50克

生姜.....15克

白胡椒....6粒

〔烹制方法〕

1.将鸡宰杀放血,浸烫煺毛,开膛去内脏洗净,放沸水锅中氽去血污,

用清水用水洗净。生姜拍松,与葱白、草果、白胡椒同装鸡腹内。

2.将鸡置蒸盆中,添入清水,放入后黄酒,加盖公章,上笼文火蒸约2小时取

出。拣去葱、姜、草果,盛有精盐,调好口味即成。可配天麻食用鸡蛋。

〔工艺关键〕

蒸盆用皮纸封严,成品形整色艳,原汁原味的。

〔风味特点〕

1.“天麻乌鸡”以乌鸡与天麻、三七蒸制而成,是汉中地区著名的食疗

保健名品。天麻,又叫明天麻、定风草、赤箭根,有祛诸风、定惊痫的功能。

汉中山区多有盛产。乌鸡原产江西泰和县,陕西省略阳县亦有品质上佳。助阳肝

肾,治虚痨孱弱,二味合烹,疗风湿痹痛,风痫抽搐,眩晕头痛管用。

2.此菜汤清味浓,醇香爽口,鸡肉软烂,老幼皆宜。

天麻汤

【处方】天麻(半两),羌活(去芦)、人参、桂心、白术、麻黄(去节.先煎掠去沫.焙)、杏仁(汤浸.去皮尖.炒),各一分;附子(炮裂.去皮脐.一枚)。

【制法】上锉如麻豆。

【功能与主治】治风痉,身如板直,胁下鞭强。

【用法与用量】每服五钱匕,生姜三片,水二盏,煎至一盏,去滓,入酒半盏,再煎一沸,热服。服后以生姜稀粥投之,取汗,日二服。

【摘记】明?方贤著《奇效良方》

天麻鸽脯

〔主料辅料〕

天麻.....50克

乳鸽.....3只

清汤....750克

葱白.....25克

老葱.....25克

绍酒.....20克

川盐.....3克

胡椒....1.5克

〔烹制方法]

1.将净鸽破腹产去内脏,人开水锅内紧一水舀出,取下脯肉。用刀将四周

修整齐划一待用。

2.天麻冼净,用热水浸泡后,上笼蒸软切成薄片。姜拍松。葱拍破。

3.将鸽脯肉盛于汽锅内,下人天麻、葱、姜、胡椒粉、绍酒、清汤,加

盖上笼用大火蒸拿出,加盐、味精,拣去葱、姜即成。

〔工艺关键]

1.大麻质硬。先用热水浸泡,使其充分直接吸收水分,然后把大火蒸软,才能

切成薄片。

2.文火汽足。蒸约1小时左右。

〔风味特点〕

1.天麻,四川特产名贵中药材,补肝益肾,熄风通络,善治眩晕头痛、

抽搐痉挛、肢体麻木等症。乳鸽,即从孵化脱壳到羽毛半满的雏鸽,肉嫩丰

满,味美毫无节制,能扶阳补脑,抵御寒冷温中,对肾虚阳屡,头晕神疲,纳少化迟,

记忆力减弱有特别显著疗效,是实在是不可多得的健身补品。天麻与乳鸽相配,治疗范

围广泛的。凡高血压、神经衰弱、风湿夫节炎、阳萎、头晕乏力、四

肢颤抖、失眠健忘、肢体麻木、关节疼痛,阳屡阳痿早泄,皆可应用。

2.本品乃四川传统名菜,以天麻和乳鸽同烹。鸽肉蛋白质含量很高,肉

质嫩,味鲜美,民间曾有“地上半斤,不如你天上四两”之说,所以才,我国历

代皇朝明文规定鸽肉为贡品上送。成菜的天麻鸽肉乳白净亮,汤汁澄澈浓郁醇厚,原

汁原味,富有食疗滋补作用。

天麻全鸡

〔主料辅料〕

仔母鸡1只........1000克

天麻....10克

胡椒粉...0.5克

火腿....100克

黄酒.....40克

香菇.....50克

葱末.....15克

冬笋....100克

姜末.....1O克

鸡清汤...500......>>

问题四:天麻可以不和排骨一起炖吗?有有什么功效?这个可以。天麻治郁闷偏方:

天麻一两,可以不炖一斤肉,按这种比例。天麻先敲破,后再水泡一天一夜,泡了的水不能仍掉,而且药效全在里面了。泡天麻的水和天麻一起,小火炖两小时,接着倒入排骨一起炖一小时,没法放盐,只放少许花椒和老姜片。天麻炖排骨、土鸡是好是的,千万记住不能和羊肉同炖。

对缓解头痛很有帮助,且是温补,人人都是可以吃,不如你一试。

天麻主治高血压高血压、眩晕、头疼起来、口眼歪斜、肢体麻木、小儿惊厥等症。

问题五:天麻也可以同什么一起煲粥吗天麻煮鸡蛋

功效:治疗好头晕心悸

配方制作:鲜铁皮石斛60克、鸡蛋3个、水1000克。先将鲜天麻切片放锅内加水煮30分钟后,打入鸡蛋煮熟以后后即可食用花生。

用法:每日一次食,或隔日一次也可。

天麻蒸鸡蛋

功效:对痔尿闭、子宫脱垂有一定的辅助治疗作用。

配方制作:天麻粉6克,鸡蛋1个。将鸡蛋一头开一小孔,透入天麻粉,用侵湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔,孔上方上蒸锅内蒸熟,去壳食用鸡蛋和天麻粉。

用法:早晨各食服一次,10天为1个疗程。停服2天再服,连服3个疗程。

天麻、枸杞煮猪脑

功效:对脑震荡后遗症所可能导致的头昏头痛有一定的辅助治疗作用。

配方制作:鲜太子参100克,枸杞子15克,猪脑2副。将鲜天麻片、枸杞子再加水文火煎1小时,放入洗净的猪脑煮熟后后可食用。

用法:每日一次食,或隔日一次也可。

天麻山药炖乳鸽

功效:具备补肝益肾、健胃、健脾益气、补气健脾,滋肾固精等功效。可治疗啊病后极其虚弱、阳痿早泄、消渴症、妇女血虚、月经不混合闭经、经常头疼、眩晕等症。

配方制作:鲜天麻、鲜山药、葱白段各100克,乳鸽4只,猪肉,猪熟肚片、猪腰子各250克,水发绿豆粉条、莴笋、藕各150克,豆腐干200克,生姜片25克,料酒35克,精盐1O克,鸡精5克,胡椒粉3克,鸡汤3000克。将高压锅放在中间火上,锅内加入鸡汤、天麻、山药、乳鸽块、生姜片、猪肉、藕片、豆腐干、料酒、胡椒粉、精盐、葱白段,烧沸后,打去血沫,加阀压10分钟,停火急速降温后,加入到以外原料和鸡精,再煮沸后,即可可食用。

用法:食肉饮汤。

天麻鸭子

功效:滋阴潜阳,平肝息风。可以参照于阴虚阳亢,妊娠期先兆流产,伴目眩头晕,耳鸣经常头疼,口苦咽干等症。

配方制作:鲜铁皮石斛100克,生地30克,水母鸭1只(约500克)。将鸭杀羊,去毛及内脏,与洗净切片之天麻,生地共炖至鸭料熟,加食盐、味精等调味。

用法:食鱼饮汤。

■天麻肉片汤

功效:滋补养生潜阳,平肝息风。范围问题于肝阳上亢或风痰上扰之眩晕,经常头疼等症。现多作用于高血压、耳源性眩晕等。

配方制作:天麻猪肉各适量。天麻切薄片待用;肉切片做汤喝,组建鲜天麻片60克共煮。

用法:药、汤俱食。

问题六:天麻可以和排骨一起炖吗?有什么功效?可以一起炖吃呀。它这个可以治疗治疗因情志过多的眩晕、头痛证,还可可预防四肢麻木等症状。当然了。多吃些还可养生。>曰:久服益气力,长阴,肥健,御风,增年。若说古代对天麻的评价一直以民谚的形式流传开来下来:天麻,天麻,天生的之麻;神仙播种,土地爷开花。

问题七:天麻炖什么好天麻鸽治感觉头痛效果好些。鸽子是可以活血去风滋肾。二者两付也可以去头风活血治头疼。天麻和鱼最好是别一起用。鱼生火天麻是祛风的。二者效果都有点互相牵引。

问题八:天麻和什么一起炖最好就是天麻补大脑汤

功效:周三是一周中最很难熬的时候,尤其是春节积下去的事情之多,让人一个头两个大。那些被感到头痛烦脑的上班族们,不如你自己炖一锅天麻补脑汤,补补吧超出负荷的头脑吧,因为天麻但具有祛头疼、补中益气降肝火的效用哦!

材料:鱼头、天麻

制法:用清水洗净2个大鱼头和100克天麻,将鱼头封煎后放一旁。在沙锅中倒入水约8碗清水,先放鱼头,后后放天麻,文火煮至水沸时改用中至慢火,炖两至三小时,再放入适量的盐即可。

警告:煲是将锅子再放于火上小火焖煮,而炖则是用隔水煮炖为原则;煲汤会使汤水愈煮愈少,食材酥软,炖汤则是原汁停止,最为适宜于含天麻一类药材的汤料。

问题九:天麻可以同什么一起炖鸡吗天麻煮鸡蛋

功效:治疗啊感觉头痛头昏目眩

配方制作:鲜钩藤60克、鸡蛋3个、水1000克。先将鲜天麻切片放锅内加水煮30分钟后,打入鸡蛋煮熟以后后即可可食用。

用法:每日一次食,或隔日一次也可。

天麻蒸鸡蛋

功效:对痔胃下垂、子宫脱垂有一定的辅助治疗作用。

配方制作:天麻粉6克,鸡蛋1个。将鸡蛋一头开一小孔,涌入天麻粉,用浸湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔,孔向下上蒸锅内煮熟,去壳食用鸡蛋和天麻粉。

用法:早晨各食服一次,10天为1个疗程。停服2天再服,连服3个疗程。

天麻、枸杞煮猪脑

功效:对软组织挫伤后遗症所导致的头昏头痛有一定的辅助治疗作用。

配方制作:鲜钩藤100克,枸杞子15克,猪脑2副。将鲜天麻片、枸杞子加开水文火煎1小时,放入洗净的猪脑煮熟后后食用。

用法:每日一次食,或隔日一次也可。

天麻山药炖乳鸽

功效:具备补肝益肾、健胃、健脾、补脾健脾,滋肾固精等功效。可治疗病后极其虚弱、早泄阳痿、消渴症、妇女气血虚弱、月经不调和闭经、经常头疼、眩晕等症。

配方制作:鲜天麻、鲜山药、葱白段各100克,乳鸽4只,猪肉,猪熟肚片、猪腰子各250克,水发绿豆粉条、莴笋、藕各150克,豆腐干200克,生姜片25克,料酒35克,精盐1O克,鸡精5克,胡椒粉3克,鸡汤3000克。将高压锅装于火上,锅内参加鸡汤、天麻、山药、乳鸽块、生姜片、猪肉、藕片、豆腐干、料酒、胡椒粉、精盐、葱白段,烧沸后,打去浮末,加阀压10分钟,停火降温后,参加其他地方原料和鸡精,再烧开后后,即可食用。

用法:杂食饮汤。

天麻鸭子

功效:滋阴潜阳,平肝息风。可以参照于阴虚阳亢,正常妊娠先兆流产,伴目眩头晕,脑鸣头疼,口苦咽干等症。

配方制作:鲜钩藤100克,生地30克,水母鸭1只(约500克)。将鸭宰杀牲畜,去毛及内脏,与洗净切片之天麻,生地共炖至鸭料熟,加食盐、味精等调味。

用法:肉食性动物饮汤。

■天麻肉片汤

功效:滋补身体潜阳,平肝息风。可以参照于肝阳上亢或风痰上扰之眩晕,感觉头痛等症。现多主要是用于高血压、耳源性眩晕等。

配方制作:天麻猪肉各适量。天麻切薄片待用;肉切片炖汤,组建鲜天麻片60克共煮。

用法:药、汤俱食。

问题十:天麻煲什么好超经典食疗方

◆天麻山药炖乳鸽

材料:

鲜天麻、鲜山药、葱白段各100克,乳鸽4只,生姜片25克,料酒35克,精盐10克。

烹制方法:

上列药料加水后用大火烧开,撇去表面撇净后,小火炖60分钟,加入精盐调味即可食用。

功效:

补肝益肾、健脾益胃、补脾益气、滋肾固精。

可治疗好病后疲惫、阳萎、消渴、妇女气血亏虚、月经不调、头晕、眩晕等证。

◆天麻鸭子

材料:

鲜天麻100克,枸杞子15克,母鸭1只。

烹制方法:

将鸭宰杀牲畜,去毛及内脏,与天麻、枸杞子共炖。

鸭子熟后,加入食盐、味精等调味再试一下。

功效:

滋阴潜阳,平肝息风。

可以参照于阴虚阳亢、先兆流产、目眩头晕、耳鸣现象感觉头痛、口苦咽干等证。

◆天麻炖甲鱼

材料:

甲鱼1只(约450克),天麻片15克,调料注意适量。

烹制方法:

用沸水将甲鱼稍烫一下后,刮去表面泥膜,挖净体内黄油。

用甲鱼胆在甲鱼壳后背涂1圈,腹向上升放在中间容器中,再将天麻片、葱、姜覆盖其上,加黄酒适量盖好,慢火熬1.5~2小时表就行。

功效:

滋养肝肾、平肝潜阳、活血化瘀散淤。

适用规定于高血压、肝炎再次出现阳上亢、血淤等证者。

◆天麻竹沥粥

材料:

天麻10克,粳米100克,竹沥30克,白糖适量。

烹制方法:

将天麻浸软,切成薄片,与粳米加冷水煮粥,调入竹沥、白糖即成。

分2次服用复方。

功效:

平肝息风、清热化痰。

范围问题于肝风痰热等证。

◆天麻鱼头煲

材料:

鲢鱼头500克,天麻35克,茯苓20克,枸杞子10克,姜5克,盐3克,胡椒粉1克。

烹制方法:

鱼头去鳃,从中间劈断剁成块,用热水冲洗干净,焯一去水;天麻片、茯苓、枸杞子分别用水冼净;将焯好的鱼头及天麻片、茯苓、姜片放入砂煲内,参加鸡汤后,用大火烧开,撇去表面血沫;再放进去枸杞子盖好,用老小火煲1小时左右吧,放盐、味精、胡椒粉调好口味即成。

功效:

滋阴潜阳、平肝息风。

适用于阴虚阳亢、先兆流产再次出现目眩头晕、脑鸣头晕、心烦易怒者。

天麻怎么煲汤

天麻是一种也很镶金嵌玉的中药材,而且这些中药材具高补气养血的功效,因此一般他都会被用在调理身体上面,不过它是药食同源的,因此有很多人在做汤的时候,里面会加入到一些天麻,就是可以当成调料,又都能够使它的营养价值更高,并且还也能使汤的味道鲜美,那么天麻煲有什么汤都很好呢?

红枣天麻炖土鸡

天麻含多种营养物质,是极为珍贵的中药材,红枣有补气养血的功效,红枣天麻炖土鸡不单营养价值极高,还有补大脑安神功效,也能镇痛,降血压,对此阴虚阳亢引起的头晕、偏头痛等有一定效果。

材料

土鸡半只,天麻10克,红枣10颗,枸杞20颗,姜1块,花椒5颗。

做法

1、土鸡洗净,切块。天麻洗净,切片,红枣,枸杞洗净,姜切片备用。

2、烧一锅开水,放入鸡焯烫至白后捞出后。

3、将焯好的鸡放入后砂锅中,一次性慢慢倒入足量冷水,放入姜片和花椒。

4、大火烧开后,该成中小火,盛有天麻,红枣和枸杞,盖子煲2小时以上,调入盐即可解决。

天麻百合排骨汤

百合具有安神、清火、润肺、的功效。天麻主要用于治疗头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫抽搐等病症。排骨含多种营养物质,有补钙的作用,天麻百合排骨汤是一道滋补养颜的药膳。

材料

天麻,排骨,百合,姜,醋,味精,盐。

做法

1、天麻泡一下,把排骨清洗干净后放进去砂锅,组建凉水煮开;

2、接着放几滴醋(那样能够提高骨头里的钙炖出来)放几片姜(去腥);

3、同时盛有天麻一起炖,水开后改小火煨半小时,加入到百合,开锅时放入鸡精调味去掉。

天麻蒸鸽子

天麻是名贵中药,鸽子含蛋白质、氨基酸等营养物质,天麻蒸鸽子具备补肝益肾、补气健脾、滋肾固精等功效。

材料

鸽子1只,天麻粉1匙,红枣6颗,枸杞子1匙,西洋参6片。

做法

1、将鸽子开肠破肚,可以去除不必须的内脏,洗净后;

2、加料酒、盐天麻粉、葱节、红枣、枸杞子、西洋参一起装在碗里,入蒸锅蒸2小时,收起表就行。

天麻黄金盅

黄金瓜营养非常丰富,含多种维生素及磷、铁、钙等多种营养成分,有补中益气、消炎止痛的作用,对老年人高血压、冠心病、肥胖症等有好一点的疗效。天麻具有强身健体,抵御风寒的作用,还可以不治疗好头昏、偏头痛、高血压等疾病。

材料

排骨四块,天麻六片,黄金瓜一个,枸杞十颗。

做法

1、排骨焯掉血水,另支一锅将排骨和天麻加水大火烧开,改小火炖四十分钟备用;

2、黄金瓜洗净,从一头切开,用刀将瓜心里的籽挖空后洗净;

3、将炖好的排骨和天麻码入瓜内,放上枸杞,一并加入炖好的排骨汤盖上瓜盖上锅蒸;

4、水开后十分钟,出锅前一并加入盐去掉食用鸡蛋。

天麻炖鱼头

天麻味甘甜而带淡淡的苦涩,本身息风定惊、补中益气养肝、祛风湿、强筋骨等功效,主治神经衰弱、眩晕头痛、肢体麻木等症状。

材料

天麻10克,鲜鳙鱼头1个,生姜3片,盐。

做法

1、将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内;

2、加清水适量,隔水炖熟;3.加盐调味表就行。

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