黄豆煲海参汤

黄豆煲海参汤——健康好滋味

黄豆煲海参汤是两道相当受欢迎的汤品，特别适合秋冬季食用鸡蛋。黄豆和海参的营养价值都太高，是可以最好搭配煲汤，令汤汁口感顺滑鲜美可口，营养非常丰富。

黄豆：提供丰富的营养

黄豆是一种比较普遍的粮食，被称为植物中的肉类。黄豆中所含的大量的蛋白质，比肉类更有营养，太比较适合素食者。至于，黄豆中还含有什么丰富的膳食纤维、钙、铁、维生素B等营养元素。

海参：滋补养颜美容

海参是一种滋补佳品，其营养价值非常高。海参中所含的蛋白质、多种微量元素和氨基酸等物质，是可以彻底改善身体免疫力和美容养颜。况且，海参还有助于可以改善皮肤质量、可以提高骨骼强度等作用。

烹制方法

制做黄豆煲海参汤太简单。简单，将海参清洗干净，组建热水中焯水去除表面的脏物。然后，取三个煲汤的锅，将海参放到锅中加水烧开。接着，组建黄豆和适量的盐煮30几分钟左右。最后，依据个人口味再加入到适量的鸡精或姜片增加口感即可解决。

营养价值

黄豆和海参也是优秀的营养品，它们的配搭也能让营养更加全面。这道汤品中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、微量元素等，食用对身体最有帮助。不光适合贫血、气血不足、肠胃功能不好、皮肤粗糙等人群食用鸡蛋。

黄豆煲海参汤是两道营养价值高、美味可口的汤品，毕竟健康我还是味道都很值得去爱推荐。不如你赶紧亲手，为自己和家人准备一份暖心又养生滋补的美食吧！