产妇煲汤海参

产妇需要注意的营养

产妇在顺产后不需要大量补充营养，以恢复体力，增加免疫力，可预防产褥期并发症的发生。煲汤是一种比较好的，毕竟煲汤这个可以使食材中的营养素充分释放并被人体直接吸收借用。而海参是一种的很适合产妇孕妇食用的食材，只不过它含有丰富的矿物质蛋白质、胶原蛋白、多种矿物质和微量元素，对产妇完全恢复非常极为不利。

海参的功效

海参始终被被誉为补肾养血、滋阴润燥、益气健脾、增强免疫力等功效。海参中含有什么的粘多糖和多肽类物质是可以药物的刺激人体免疫细胞活性，增强人体免疫力。此外，海参还是可以可促进母乳的分泌，对产妇重新恢复产后身体健康本身重要作用。

如何选择海参

在市场上，海参的种类繁多，价格也参差不齐。好的海参大多数体型小而圆，颜色呈墨绿色，质地紧实有弹性，表面富有光泽，有弹性（磨擦不易破开），有淡淡的清香味。至于，我们还可以不是从切海参的来判断其品质：好的海参切开来后，其断面白晳而均匀，触感柔软，有毫无异味的鲜味。

煲汤注意事项

熬汤的时候必须特别注意以下几点：先选的汤锅、清洗干净调料和药材、选的比较合适的火候和煲汤的时间。煲汤的时间要参照海参的品质和数量而定，一般情况下，可以不中,选择煲2-3小时左右，这样汤汁浓稠这个可以煲出少见浓郁，味道更好。煲汤的口感也可以根据个人喜好和肠胃口感适量调整。在配料和汤品中加入到些许盐巴和少量的火葱、姜片等调味品，是可以增加汤品的美味程度。

产妇食用海参汤的禁忌

虽然海参的营养很高，但一些产妇却不宜可食用。

·有过敏史的产妇不能食用海参，不然可能会直接导致呼吸急促、皮肤过敏等现象。

·患有感冒、胃炎、胆囊炎等疾病的产妇宜孕妇食用海参以及以外海产品。

·孕妇少吃或不吃海参，是因为海参属于什么热性食物，会对胎儿才能产生产生不良影响影响。

在食用海参汤时，产妇即须注意不要过量，如果没有数量太多，太容易造成身体微恙和引响产妇的身体重新恢复。合算地食用海参，可以不想提高产妇身体的抵抗力，增强体质，对身体有着非常好的保健效果。