玛咖海参煲汤

玛咖海参煲汤的简介

玛咖海参煲汤是两道太营养补充的汤品，其主要原料为玛咖和海参，配以其余一些辅助材料造而成。玛咖具备滋补养颜、强壮硕骨等功效，海参则富含蛋白质和多种微量元素，有滋阴润燥、滋养肌肤等作用。但，玛咖海参煲汤有补益肝肾、润肺止咳、美白养颜的功效，极受四方消费者的喜爱。

制作玛咖海参煲汤的材料

制做玛咖海参煲汤的要注意材料和玛咖、海参、鸡肉、生姜、枸杞等。其中，玛咖和海参是核心原料，各占总材料比例的50%。别的的辅助材料这个可以根据自己的口味和不需要接受搭配，或者加入红枣、山药、当归等具有滋补功效的食材。

制作玛咖海参煲汤的方法

制作玛咖海参炖鸡的方法的很简单，首先将鸡肉洗净后切成块，加入到热水中焯水，去掉后表面的浮沫。接着将玛咖和海参用清水浸泡至烫的，用清水反复洗净后，备用。而后将生姜去皮切片备用。到最后在煲汤锅中放清水，参加鸡肉、玛咖、海参、生姜和其他辅助材料，用大火烧开后转小火煲2-3小时。待汤品煮烂后，加适量的盐调味去掉。

玛咖海参煲汤的功效与作用

玛咖海参煲粥更具多种功效与作用，通常除开滋补肝肾、润肺止咳、美容养颜等。玛咖含有多种微量元素多种养分，也可以补益肝肾、滋养肌肤、强精瘦骨等。海参富含蛋白质和微量元素，能滋阴润燥、润肺止咳。至于，玛咖海参煲汤还也可以提高人体免疫力、促进睡眠、增强记忆力等。经常会食用可以不使身体更加健康、年轻有活力。

注意事项

制作玛咖海参煲汤时需要再注意一些细节，例如材料的清理、煲汤的火候等。玛咖和海参需要用清水刚开始洗净，鸡肉要参与下锅焯水，以可以去掉杂质和异味。煲汤时间应根据材料的软硬程度和个人口感调整，过久或过短都会影响不大汤品的味道和营养成分。当然了，导致玛咖海参煲粥具有一定的滋补功效，不比较适宜浓度过高食用，尤其是孕妇、气虚体质者和脾胃虚弱者应十分谨慎孕妇食用。