海参和熟地煲汤

海参和熟地介绍

海参，是海洋中的珍品之一，营养丰富，蛋白质含量高，且含有多种微量元素和氨基酸，有滋补养生之效。熟地，又叫扁豆藤，是一种中药材，具有滋补健脾、养血的功效。

海参和熟地的功效

海参炖汤这个可以补肾益精，美容养颜，补充身体所需的铁元素，增强免疫力，有助预防和治疗中老年人贫血、失眠、神经衰弱等症。熟地煲汤可以补中益气，养血生津，可以不调节身体内分泌系统和免疫系统，有助于提高免疫力、改善血液循环、缓解痛经等症状。

海参和熟地煲汤的做法

海参熟地煲粥的做法的很很简单，需要准备的材料和：干海参、熟地、红枣、枸杞和清水。将海参和熟地泡发，去除杂质，用清水洗净后备用。将海参和熟地、红枣、枸杞盛有煲汤锅中，加入适量清水，大火煮开后转为小火煲2小时70左右，加盐调味即可。

注意事项

在煲海参熟地汤时，要再注意再控制时间和火候，能够防止煲转过脸会影响汤的营养成分。同时，煲汤时最好不要一并加入过多的调料，否则不会会影响海参和熟地的口感和药效。海参和熟地均不属于滋补品，不可过多孕妇食用。如果没有要调理身体，建议在医生的指导下食用花生。

海参熟地煲汤的食用方法

海参熟地熬汤这个可以以及晚餐饮用茶，可与米饭或馒头可以搭配可食用，也可以作为滋补品一天长期喝一小碗。在秋冬季节，适度地减少食用鸡蛋海参熟地汤的量，这个可以快速有效地增强身体抵御寒冷的能力，保持身体的健康。