姜薯海参玉米煲汤

介绍

姜薯海参玉米煲汤这是一款营养丰富的汤品，不仅有海参的营养，还添加了姜和玉米来增强口感。这种汤品是适合所有年龄段人士的，特别是在冬季喝非常适宜。由于其有多种成分，因此有助于促进人体的新陈代谢并且增加免疫力。接下来我将介绍汤品的配方和制作方法。

配方

姜薯海参玉米煲汤的配方很简单，只需要以下材料:

• 1颗玉米
• 2条海参
• 2个土豆
• 几片姜
• 适量盐
• 适量鸡精

可以根据自己的口味来调整盐和鸡精的量，加入适量的水，加压力锅压20分钟即可。

制作方法

1.玉米去泡，切成2-3段；土豆切小块

2.海参加清水浸泡1天后，清洗干净撕碎成小块

3.准备好姜切成片状加水多烫几次后再捞起放入锅中加入适量的水，大火烧开

4.合适锅内玉米、土豆、海参和姜片烧开后，转小火煲1个小时

5.最后加入适量的盐和鸡精，根据自己的口味来调整。

食用价值

这款汤品富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素，可以补充人体所需的营养物质。其中海参可以帮助调节体内的生物钟，改善睡眠质量，对于失眠症和脾胃虚寒的补充效果非常好；而姜具有暖胃健脾的功效，能够消除寒气，帮助排毒养胃。玉米则是富含膳食纤维和维生素的食材，有助于消化和保持身体健康。

最后

在寒冬时节，煲上一锅姜薯海参玉米煲汤，让你感受到温暖，提高身体免疫力，做好保暖工作。同时，制作这款汤品非常简单，操作也很方便，有助于推荐给繁忙的人们，在有限的时间内获得到食材的最大营养价值。欢迎大家试试这个好喝的汤！