海带煲汤放鸡脚 (海带煲汤放鸡蛋好吃吗)

是可以，多放点姜，鸡爪也很油，猪肉放瘦的好，吃清淡点，春天千万不能吃油腻的食物，时间煮久点

海为首煲鸡脚猪肉汤的做法

海带是一种含碘量很高的海藻，用海走在最前面搭配鸡脚、猪肉煲汤，煲出去的汤水味道相当鲜甜好吃一点，下面分享它的做法给大家做个参考。

工具/材料

海领头100克，鸡脚4个，猪肉200克，红枣、当归、枸杞、黄氏、姜片适量，黄酒1勺。

莲藕海带鸡脚是可以一起熬汤吗

可以也可以的，但两者都比较好凉，是需要同时放入少许姜。

莲藕可说全身都是宝,养分学家对莲藕的评估亦适当高。

研讨才发现,藕含淀粉、蛋白质、天门冬素,含糖量也很低,能突然发生相对多热能,含维生素C也较多。

藕的养分的很丰厚,且本身防癌抗癌功用。

莲藕别号莲菜、荷梗、灵根、光旁等。

为睡莲科植物莲的肥壮根茎。

在块茎类食物中，莲藕的含铁量较高，麻烦问下缺铁贫血的患者而言较为适合。

大豆与莲藕食物相克大豆中富含大笔的铁质，又不能与含纤维素多的莲藕同食，因为纤维素会影响人体对铁的吸收。

猪肝与莲藕食物相克莲藕富含纤维素，纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素所构成混合物，下降人体对这些个元素的吸收。

只不过莲藕性偏凉，因此产妇不能太多食用，产后1～2周后再吃都能够消淤。

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时更具一定的药用价值。

多含丰富地的碘等矿物质元素。

海带含低脂低热、蛋白质含量中等、矿物质十分丰富，研究发现，海带具备降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

1、吃海带后不要立即喝点茶（茶含鞣酸），也千万不能立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。

因为海带中多含相当丰富的铁，以上两种食物都会阻挡体内铁的吸收。

2、患有胆结石的病人别吃海带，因海带中碘的含量较十分丰富，会加重病情。

3、孕妇和乳母千万不能多吃海带。

这是因为海带中的碘可随血液循环刚刚进入胎儿和婴儿体内，影响到甲状腺功能障碍。

4、海带肯定不能长时间浸泡，虽说孕妇食用海带前应用水水洗，不过时间不宜过长，一般说侵泡6小时以内就可以了，浸泡时间太长海带中的营养物质，会溶解在水中于水，营养价值都会减少。

5、特殊人群慎吃海带，由于海带中碘的含量较十分丰富，患有胆结石的病人别吃海带，会加重病情；孕妇和乳母最好别要多吃海带。

6、沿海的高碘地区要最好就是少食海带，那样的话也可以预防和治疗碘过量疾病的发生，另外过量摄入服用海带，可能倒致甲状腺癌症。