山药和海带煲汤 (山药和海带煲汤的功效)

这个可以，具体做法万分感谢：

准备好主料：排骨2斤、山药500克、海带300克、香菇3朵。

打算辅料：枸杞10克、薏米仁10克、料酒5亳升、花生油10300毫升、盐10克、橘子皮1小块、八角1颗、香叶2片、葱1颗、生姜1个、红枣2颗、桂圆3颗、桂皮1小块、花椒3克。

1、排骨浸在凉水中，排出体外血水。

2、锅内加姜片，料酒，烧热，未开时入排骨，水开后煮出血沫，捞出备用。

3、锅烧热加花生油、葱、姜爆香，舀入排骨翻炒，外皮微凝固后参加香叶、八角、花椒、薏米、桂皮、橘皮翻炒，倒入热水，水开后加枸杞、桂圆、红枣。炖煮45分钟，喝汤就多加一些。汤煮制的过程中会再产生浮末，必须自动撇出。

4、肉炖的软烂后，参加盐和配菜，不不喜欢吃绵绵山药的，可以适量增加炖煮时间。

5、一直煮25分钟，香喷喷的山药海带排骨汤就先做成了。

鸡肉海带山药可以不一起煮吗

可以不一起煮，这三位食材并无互相克制之处，也可以一起煮汤，因此海带和山药是我们经常会配搭的两种食材，含有什么极为丰富的微量元素和蛋白质等，三者搭配就没问题，只是因为每个人的口味不同，喜欢的人就会总觉得很好吃，不喜欢的人可能会就会不太进行这样的组合，因人而异。

海带能与山药一起炖吗

海带能与山药一起炖，两样食物是没有相克。海带和山药具体做法万分感谢：

用料；山药1节、海带注意适量、排骨不要过量、盐1勺、白醋不要过量、生姜适量即可。

山药海带排骨汤的做法

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