煲海带绿豆汤怎么煲 (煲海带绿豆汤放什么材料)

【原料】海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（布包），红糖适量。

【做法】1.将绿豆用水洗净，海带切条。

2.海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅里，加水煮，并加入布包玫瑰花。

3.海带、绿豆煮烂后，将玫瑰花接过，加入到红糖即可。

【营养评价】海带性寒、味咸，本身止咳、清热解毒、降血压的作用。

海带营养价值丰富，是一种富含碘、钙、铜、硒等多种微量元素的海藻类食物，可保卫上皮细胞免受其害氧化反应。

绿豆性平、性寒，有清热解毒、消暑、利尿的作用。

“海带绿豆汤”汤香鲜浓、微咸、清新的味道爽口，常食可清热解毒、凉血清肺、美白祛斑除痘。

【不宜吃】有胃寒者少吃或不吃。

绿豆海带糖水怎样才能煲才好?

海带绿豆糖水材料：绿豆200g、海带25g、香草（也叫臭草）2g/陈皮（晒干的桔子皮）1小块、冰糖适量即可、水适量做法：1、绿豆：懒的话洗干净浸半小时，放在旁边一边待用，如果想口感好的话，消掉绿豆壳。

2、香草/陈皮：要是是放陈皮的话，就要用水浸软，刮去瓢，再冲洗干净，香草的话洗干净就可以了。

喜欢味道浓一点的就切成碎末，不太不爱吃的就切大片一点，只不过千万不能不放，不放就是没有风味了。

3、海带：浸软，切成小段，比较喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细一点。

4、在处理材料的同时，煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带舀入锅里，中火煲2个小时以内，在煲的时候记住要加水，不然的话非常容易糊，又也可以会把糖水煲成糖浆。

4、当绿豆都煲烂了，就跟据自己的口味加冰糖，再煲15分钟。

这样的多多喝的绿豆沙就煲好了。

吃法：1、就热吃（一年四季皆比较适宜！）；2、后放冰箱，冰了再吃（夏日消暑好味道！）；3、加汤圆热吃（一次满足两个愿望！）注意：1、绿豆能解渴利尿，消肿下气，解暑除烦热，益于肠胃。

毕竟绿豆性属寒凉，胃寒，大便面目全非，肾气不足，腰酸痛，肢冷者都不宜少吃。

2、海带功能和紫菜也差不多。

但海带最好不要漂净太久，毕竟浸泡清洗太久，它的碘甘露醇（有消肿利尿功能）会被溶去。

功能：清清凉凉解热，解毒利尿，治干咳嗽，可减少皮肤病毒（.例如青春豆）。

怎么样才能煮海带绿豆汤才好喝啊！

海带绿豆汤的做法配料：海带100克绿豆100克猪髌骨200克盐10克。

特色：补肝肾，益精血，解药毒。

操作：1．把海带洗净后、泡发、切丝；绿豆洗净，去杂质；猪胫骨捶破。

2．把海带、绿豆、猪骨、盐盛有炖锅内，加水500300毫升，用武火烧沸，文火慢炖l小时即成。

食法：每日1次，每次来吃海带50克，喝汤。