黄豆木瓜海带煲汤

介绍黄豆木瓜海带煲汤

黄豆木瓜海带煲汤是两道营养价值丰富的汤品，以黄豆、木瓜和海带为主料煲制而成。这三种食材都含有相当丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，具有很高的营养价值。此汤品无疑是驱寒保暖又补身的好汤。

黄豆的营养价值

黄豆一直以来就是人们其为营养丰富的食材之一。以黄豆为食的营养价值很高，成分丰富的蛋白质、糖类、脂肪、维生素和矿物质，还能够功能调节人体内的代谢、强身健体。在这几道煲汤中黄豆的作用老祖补充蛋白质，增强体质，对肌肤有挺好的的保湿作用。

木瓜的营养价值

木瓜是一种比较普遍的水果，成分丰富的营养成分，特别是木瓜酵素、果胶等成分，能够促进人体的新陈代谢，除掉陈旧不堪代谢物，清理肠胃，还能够适当调节胃肠道的酸碱度，维持身体的酸碱平衡。在这一道煲汤中，木瓜的作用是调节人体的内环境，提高肠胃消化功能，促进营养吸收和代谢。

海带的营养价值

海带是人们也很很喜欢使用的一种海藻，其营养成分也很丰富。海带含有丰富地的碘元素、矿物质等成分，对人体的生理活动有挺好的调节作用。在这几道煲汤中，海带的作用是清热化痰、润肺止咳，这对平时太容易咳嗦、嗓子干痒的人也有挺好的的缓解作用。

煲汤的正确方法

黄豆木瓜海带煲汤的做法很简单：将黄豆、木瓜和海带共有用清水泡制、清洗干净，然后再参加足量的水和调料，后放炖锅中，用小火慢慢的煲制再试一下。正确煲汤的方法很多，一般来说，要把食材放入锅里，用清水组建调料，加热时至水开了，然后再至成中小火，再继续煲制几个小时（最常见的一种的是约2小时）即可解决。当然，也可以你选使用电饭煲，对付煲汤锅板进行煲制，那样煲不出来的汤品越来越香浓美味，让人食欲大开。

黄豆木瓜海带煲汤有着丰富的营养，可滋补身体，增强免疫力，本身挺好的的保健作用。同样的，以及煲粥的方案之一,这道汤品不仅美味可口，并且也让您在煲汤过程中能体会到了厨艺的果实。