冬瓜鸭子海带煲汤功效

冬瓜鸭汤简介

冬瓜鸭子海带煲汤是两道营养价值高的汤品，主要由鸭肉、冬瓜和海带煮成。鸭子肉质柔软，易于消化，富含天然蛋白质和各种氨基酸；冬瓜质地细嫩，口感清爽，多含大量的膳食纤维和维生素；海带有利尿、清热、降脂的功效，此三种食材的混合煮炖出的汤品对人体有挺好的的保健作用。

美容养颜功效

冬瓜是女性的美容佳品，它所含的的维生素、钙、锌等矿物质这个可以缓解皮肤干燥、瘙痒等问题，还都能够严密保护皮肤免受伤害环境污染的侵害，提高皮肤光泽。而海带富含天然胶原蛋白，是肌肤生成活性物质的基础，可以不快速有效滋润肌肤，减少皱纹的生成，使皮肤格外极为小孩健康美丽的。并且，不少女性会中,选择这道汤来进行美容养颜。

降脂减肥功效

冬瓜鸭子海带煲汤的成分的海带都能够减低人体内的胆固醇和血压，改善血液循环，预防心血管疾病的发生，还有一个明显的减肥作用。而鸭子肉质柔嫩，肥瘦均衡，含有什么的蛋白质也比较比较很难被人体它吸收，营养丰富。况且，冬瓜和海带还也可以促进人体新陈代谢，解决排泻多余的水分和废弃的砖窑物质，提升排毒瘦身的效果。

预防疾病功效

冬瓜鸭子海带煲汤中多含的鸭肉含有多种微量元素全天然的抗氧化物质，可以不预防癌症的发生；海带中富含的碘元素则也可以可以有效预防甲状腺肿等疾病的发生；冬瓜与海带约定快速有效地降血糖，预防动脉硬化、心血管疾病的发生。将这三种食材凝练在一起，这个可以强化它们的预防疾病的功效，增强机体的免疫力。

制作方法

可以制作冬瓜鸭子海带熬汤的方法比较好简单的。详细的做法是：将鸭肉洗净后切成小块，和海带、冬瓜一起放入煲汤锅中，加入适量清水，用猛烧红沸后改小火煮约1~2小时，用盐调味表就行孕妇食用。

冬瓜鸭子海带煲汤是几道太小孩健康的汤品，其蕴藏着相当丰富的营养物质和功效，本身美容、降脂减肥、预防疾病等功效。而且做法方便简洁，更适合于健康饮食和保养的人们。