海带皮怎么煲汤

海带皮的营养价值

海带皮是我们你经常可食用的一种海产品，在中国南北方都有广泛的的食用习惯。海带皮是海带中分离提取的外皮，营养价值很高，富含碘、蛋白质、钙、钾、铁、维生素B1和B2等多种营养成分。它可以滋阴补肾，利水消肿，是一种太有营养的食品。

煲海带皮汤的做法

煲汤是我们很喜欢的一种烹饪，煲海带皮汤也不其中之一。炖鸡的时候必须得选用新鲜的西瓜的海带皮，因此在彻底清洗的时候要全部洗干净。海带皮煲汤的制作太简单啊，只必须将海带皮和其他材料在一起放进锅中水煮开表就行。

煲海带皮汤的食材

煲海带皮汤的食材太简单点，只不需要打算一些肉类、蔬菜、海带皮和其它调味品即可解决。再者，我们这个可以你选择猪骨、鸡骨、牛骨等肉类煲汤，蔬菜可以不你选择萝卜、玉米、南瓜、洋葱等。调味品的选择也很最重要，可以依据个人口味你选盐、生姜、葱段等调味品。

煲海带皮汤的功效

煲海带皮汤有很多的功效，而且更适合夏天和秋天孕妇食用。海带皮具有滋阴补肾、利水消肿、预防癌症等多种功效，可以解决人们增强身体免疫力，预防老年痴呆和心血管疾病，还这个可以相对抗自由基等。尤其更适合一些需要保养皮肤的人群食用。

煲海带皮汤的小贴士

煲海带皮汤也有一些小贴士是需要再注意。简单，在炖鸡的时候不需要操纵火候，以免煲汤时间过长会造成营养成分流失。或者，要尽量清洗工作，将海带皮再次清洗干净后。最后，煲汤时要慢火炖焖煮，这样的是可以使汤的味道非常死亡气息。