海带煲虾汤

海带煲虾汤，一款滋补佳品

海带煲虾汤是一款传统中华菜品，被称作“一菜三美”。它不但美味，还具有一定会的保健功效。虾肉是高蛋白、低脂肪的食品，能指导身体增加免疫力，提升抗疲劳能力。而海带则成分大量的胶质、钙、碘等最有帮助成分，有滋润肠胃、清除干净肠道毒素、降低胆固醇等作用。因此海带煲虾汤是一道巨大又美味又养生滋补的菜品。

原材料准备

制做海带煲虾汤需要准备着200以内原材料：新鲜的苹果的海带、虾仁、姜片、料酒、盐、胡椒粉、葱花。是需要，清洗海带，将其浸泡20-30分钟，接着备用。虾仁也必须去壳，去尾，然后冲洗干净。

制作步骤

1.在锅中加入到注意适量的水，放入姜片和料酒，加热煮沸。

2.将擦洗后的海带放入锅中，慢熬水煮沸，再煲至半熟状态。

3.加入洗干净以后的虾仁，再煮10分钟70左右。

4.加入盐和胡椒粉，味道价钱适中，旋即参加适量的葱花。

5.调整味道后即可品尝美味的海带煲虾汤了。

营养价值

海带煲虾汤是一道营养丰富的菜品。虾肉成分丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，能增强增强身体免疫力、延缓衰老等作用，是对女性美容也有一定会的帮助。海带是一种富含碘的食物，能够提高保留健康的甲状腺功能。另外，海带中的褐藻多糖也能彻底清除肠道的毒素，只要身体健康。

适宜人群

适宜人群范围很广，和就像人群、儿童、老年人、孕妇等等。但应该注意，海带煲虾汤对虾过敏现象的人群不合适食用鸡蛋。此外，只不过海带含碘量较高，甲状腺功能异常者应该要少食，而且隔一段时间摄入量必须压制在一定会范围之内，避免影响到那些身体疾病。