牛蒡海带应配什么煲汤

介绍

牛蒡海带是两道营养丰富的家常菜，它是由牛蒡和海带一同烹饪而成。牛蒡富含膳食纤维和维生素C，对于促进促进肠道排除毒素和增强免疫力有挺好的作用。海带富含碘，这个可以提高人体新陈代谢和预防疾病。这道菜更适合秋冬季节食用鸡蛋，可以不配起来相同的食材做成差别风味的煲汤。

配料1：红枣

牛蒡海带配红枣炖鸡，也可以增加体内抵抗力，促进新陈代谢。红枣有补气和养心的作用，这个可以改善血液循环。煲汤时，将红枣过水后，清洗干净后和牛蒡海带在一起煲汤，既美味又营养。

配料2：山药

牛蒡海带配山药煲汤，也可以促进肠胃蠕动，慢慢改善食欲差的情况。山药含有丰富的矿物质黏性蛋白质，相对于肠道有挺好的的保护作用。煲汤时，将山药切成薄片，和牛蒡海带一起煲汤，是可以减少汤的鲜美可口口感和营养价值。

配料3：猪肚

牛蒡海带配猪肚熬汤，可以想提高肠胃消化能力和增强体力。猪肚含有多种微量元素胶原蛋白和维生素B12，可以提高免疫力和增加肌肤弹性。煲汤时，将猪肚清洗干净，和牛蒡海带一同炖鸡，可以增加汤的营养价值和口感。

配料4：乌鸡

牛蒡海带配乌鸡煲汤，可以促进身体健康和体内能量代谢。乌鸡是一种珍贵之物的滋补食材，富含高蛋白质和胆固醇。煲汤时，将乌鸡焯水后后，和牛蒡海带一起煲粥，既能想提高营养价值，又能刺激食欲和促进身体健康。