海带菜干煲汤

介绍

海带菜干是一道太受欢迎的中国南方菜肴。这道菜肴的主要成分是海带和菜干，有着非常极为丰富的营养成分。这道菜肴的口感的很好，是一种的很比较适合冬季食用鸡蛋的汤品。下面我们将介绍再看看如何能可以制作这道菜肴。

所需材料

目的是怎么制作海带菜干煲汤，我们是需要准备好以下材料：

• 300克菜干
• 150克海带
• 50克肉末
• 2片姜
• 2个葱
• 适量的盐和胡椒粉
• 1升清水

制作步骤

1.菜干和海带分别冷水泡，清洗干净后，切成小块。

2.热锅冷油，参加姜葱和肉末，翻炒至肉末变成粒状。

3.参加海带煨煮，加不能过量的盐和胡椒粉调味。

4.随即加入到菜干，再次熬煮。

5.将清水放进去锅中，煮沸后后转中小火炖煮1小时。

6.后来，加不能过量的调味料进行后来调整即可。

健康营养价值

海带是更加是健康身体的营养的食材，所含的多种维生素和矿物质，这个可以指导人体增强免疫力，改善肠道功能等。菜干含有丰富的矿物质植物纤维和蛋白质，也促进身体血液循环好处人体调节肠道功能、提高身体免疫力，都没有达到保健的功效。

怎么制作两道美味、是健康、感觉温暖的海带菜干煲汤非常简单啊。在你的餐桌上加入这道汤品很快就会让你的家庭成员感到温馨和满足。至于，这样的食材也这个可以吃出去后，如果你工作家太远，这应该要是两个挺好的的选择。