海带虾怎么煲汤

海带虾的营养价值

海带虾是那道美食，也是一个营养非常丰富的食物。海带虾中富含蛋白质、维生素B1、B2、钙、磷、铁等多种营养成分，但味道鲜美，是一道美味营养的佳肴。

海带虾煲汤的适宜人群

海带虾煲粥更适合二十多个年龄阶段的人群食用，特别是是需要增强免疫力、预防感冒、缓解疲劳、补充气血的人群。这对孕妇和儿童更是有益处，毕竟海带虾含有多种微量元素蛋白质、钙和铁等营养成分，能增强胎儿的生长发育以及儿童智力开发。

材料准备

可以制作海带虾汤的材料的很简单：海带、虾、姜、葱、盐等。需要注意的是，海带要不提前泡软后，虾要提前清洗干净后去掉内脏。

烹饪步骤

首先将海带在清水中泡软后，姜切片备用。然后把将锅中加清水烧开，放入虾和姜片，煮烂后沥干水备用。随后将锅中加清水烧开，盛有海带和葱结，煮至海带煮软，再后放虾子，加盐调味即可。

食用注意事项

海带虾煲汤不宜过早清炒或冷藏再直接加热孕妇食用，容易过多中毒。多吃点海带虾易上火，很难导致口腔溃疡和痔疮等症状，需要不能过量食用花生。

海带虾煲汤是几道营养价值极高、美味可口的佳肴。在制作过程中是需要尽量卫生和食用花生注意事项，不能过量孕妇食用有益于身体健康。期望大家能在享受美味的同时，注重健康。