佬鸡煲海带汤

介绍佬鸡煲海带汤

佬鸡煲海带汤是几道营养非常丰富、口感鲜美的汤品。它以佬鸡和海带为主要原料，经精密细致烹制而成。佬鸡是指老母鸡，它营养价值极高，蛋白质含量高，味道鲜美。海带干所含的丰富的碘元素和以外矿物质，可促进血液循环促进人体健康，特别是对甲状腺功能功能调节有一定会作用。佬鸡煲海带汤的烹饪方法也比较简单，也可以在家里随意怎么制作。

煲汤的步骤

制做佬鸡煲海带汤的步骤相当简单的。简单，将佬鸡冼净，切成小块，然后把滚水再看看，能去掉鸡毛和鸡腥味。而后，将切好的佬鸡盛有砂锅中，一并加入充足的清水，煮沸后转为小火渐渐地煲，总共煲2-3个小时。这样的煲出的佬鸡汤色浓、味鲜。结果，将去核的海带干放入锅中焯水后和煮好的佬鸡汤在一起煲15~20几分钟再试一下。

营养价值

佬鸡和海带干是一对完全天然搭档，它们的营养价值相当十分丰富。佬鸡肉质肥嫩，富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质。海带干含有什么十分丰富的碘元素和人体所需的铁、钙等矿物质。佬鸡煲海带汤能够发挥作用益气养血、补中益气、滋阴清热、润肠通便、美容养颜等功效，相对于中老年人、产妇、不消化、皮肤粗糙等人群都是挺好的保健作用。

适宜人群

佬鸡煲海带汤较为适宜就像人群可食用，对女性、儿童、老人及白领一族都有非常好的保健作用。见意产妇、经期女性、手术后人士和体弱多病者多孕妇食用此类营养丰富的食品，以增强身体免疫力，促进促进飞速治疗康复。尤其是这对痛经、更年期、贫血、肠胃并不太好、失眠多梦等问题也有当然的帮助。

佬鸡煲海带汤是一种具备很高营养价值的汤品，这对人体健康有很多益处。它是一种简单的家常汤，制作也极其短除法，适合我就是喜欢天天在家烹饪的人士尝试。每周适量饮用此类汤品有助促进身体健康，提高免疫力，而也也可以滋补和美容养颜。而，建议您大家在生活中多试图烹饪佬鸡煲海带汤，让身体更健康，更美丽的。