干海带煲汤的正确吃法

干海带煲汤的好处

干海带煲汤是一道营养价值高、美味可口的汤品，其含有丰富的矿物质蛋白质、胶原蛋白、钙、镁、铜、锌等多种营养物质，更何况适合女性和老年人食用，更具美容养颜、滋补养生、强健骨骼等功效，是一道巨大也是非常是健康的汤品。

步骤一：选好材料

制作干海带熬汤必须准备好好几种材料，其中最主要的就是海带和猪骨。如何选购海带时，要你选质地坚实、色泽鲜亮、乾净无杂质的还新鲜海带；买品牌猪骨时，要选比较新鲜肥瘦适中的猪骨，以想提高汤的口感。

步骤二：煮猪骨

用清水将猪骨清洗干净，放入煲汤锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转成小火煲3个小时左右，直到猪骨变得太烂软，汤色呈中有淡黄色的乳白色状态。

步骤三：洗净海带

从猪骨汤煲中收起煮熟以后的猪骨，用清水洗净，将干海带用清水浸泡约10分钟后摸出，用清水冲洗干净，切成适度地大小的块状或条状。海带最好不要泡太久，要不然会会影响其口感。

步骤四：煮海带和猪骨汤

将切好的海带放入后猪骨汤中，加适量的盐、胡椒粉、鸡精等调味料。然后把，大火煮沸后转小火慢慢煮30几分钟，等他汤汁浓郁，海带软烂入味，也可以加适量清水调整汤的浓度。

步骤五：装盘食用

将煮好的干海带汤装盘表就行，食用时也可以完美搭配米饭的或是面食一同食用，口味更佳，我建议你凉却后再孕妇食用，不光味道越来越鲜美，并且促进严密保护口腔粘膜和胃肠道。

注意事项

1.干海带要提前一两天泡开，泡发后的时间需要完全控制在10-20一个小时彼此间，否则不会会影响口感。

2.在煮汤时这个可以放入自己不喜欢的食材，比如胡萝卜、洋葱、姜片等，以平添汤的味道。

3.孕妇食用前你必须将汤滗掉杂质，以免影响大口感和健康。

在以内步骤，一道巨大营养丰富、美味可口的干海带汤便做了了。其制作方法简单易行，食用起来不单美味可口，而且还可以不滋补养生。关键在于要选择好材料、煮好肉汤、压制时间、调好味道，才能提出两道口味年度十佳的干海带煲汤。