海带煲鸽子汤

海带煲鸽子汤的美味与营养

海带煲鸽子汤是几道悠久的传统的中华美食，被许多人的喜爱。它中融合了海味和肉类食品，还能够为我们的身体需要提供丰富的营养物质，下面我们将来清楚下。

关于海带

海带是一种十分常见的海产品，中医经常会用它来调节肠胃以及补充体力。它含有多种微量元素海洋类物质，多含丰富的蛋白质和矿物质等，对人体的作用也算是多方面的。使其下一界了我们餐桌上的佳肴之一。

关于鸽子

而鸽子则是一种如此珍贵的肉类，它的肉质细腻，营养价值极高。中医学认为鸽肉具高滋阴养血、温性开胃的功能。因为是对身体虚、贫血等人群而言，食用花生鸽子肉都能够提升滋补身体的效果。

海带煲鸽子汤的制作方法

可以制作海带煲鸽子汤十分简单，极为更适合忙碌的上班族。首先，将鸽子清洗干净，用料酒和盐进行淹制。接下来的事情，海带洗净，切成适度的大小，泡发5一个小时。将冷水泡好的海带和腌好的鸽子肉，相互放进锅中，加水后煲90分钟左右，备用。此时,将灶火开至的最，再全部倒入鸽子肉煮约10分钟,结束后加入清汤或水一直烧开,加入适量盐和胡椒，便可出锅了。

海带煲鸽子汤的适用人群

海带煲鸽子汤区分于体虚、贫血及胃肠弱的人群，它还能够补充营养，提升到滋补身体的效果。同样的，这道菜还比较适合肠胃不好或是是排便不畅的人，它的美味口感和清爽的感觉汤汁能够激发我们的食欲，有助促进胃肠蠕动。

海带煲鸽子汤，美味营养，是那道挺好的滋补菜。不仅方便啊易操作，而且口感鲜美，营养价值高。我建议你大家在平时生活中多接触自己制作这道菜肴，完全保护好我们的身体健康最好。