海带苗煲汤养胃

海带苗煲汤养胃

海带是一种很最常见的海藻，既美味又营养。而海带苗则是海带的幼苗，它多含比长大成熟的海带更多的营养物质，常常主要用于煲汤。海带苗煲汤是悠久的传统的食疗方法之一，不仅仅可以滋补身体，还是可以可以养胃。下面就来谈下海带苗煲汤的好处及制作方法。

海带苗的营养价值

海带苗比完全成熟的海带十分翠绿，口感更好，更多地滋养了大自然。它富含蛋白质、钙、铁、维生素E、叶酸、β-胡萝卜素等多种营养成分，这个可以滋养人体，增强抵抗力，特别更适合抵御寒冷天气。

海带苗煲汤的好处

海带苗煲汤不仅仅也可以受到美味的口感，而且本身很多的小孩健康作用。它可以提高免疫力、调节内分泌、促进胃肠蠕动、保护肝脏、降低血脂和血压。特别是相对于胃部不适、胃痛、不消化等症状有着很不错的减轻作用。

海带苗煲汤的做法

怎么制作海带苗煲汤的食材简单，做法也不算难。必须，将海带苗洗净，剪成小段备用。然后准备好鸡肉的或猪骨、生姜、葱、盐等配料。把绝大部分的食材后放高压锅里，加适量的水，煮开转小火煲30十分钟以内，即可食用。

注意事项

海带苗煲汤是几道太和健康美味的汤品，但是在制作时不需要注意一些事项。首先，千万不能组建太的盐和调味料，以免影响大其健康效果。或者，要参照自己的体质和需求，适量变动食材和加水量。还有要再注意卫生和存放方法，能保证健康安全。

海带苗煲汤是一种既美味又营养素的汤品。它可以不滋补身体，增强免疫力，还可以只能缓解胃部不适等症状。不妨在家里制作看看，在一起惬意的享受健康美味的海带苗煲粥吧。