甘榄可以和海带一起煲汤吗

海带与甘榄的相遇

海带和甘榄，这两种食材各有自己的奇特特点，一个海洋食材，一个土生土长的药食兼用植物，在人们的日常饮食中也各具口感，营养价值和保健功效。但有没有没有想过将它们生克制化在一起，煲一锅汤呢？不少人会有疑问，甘榄和海带这个可以一起炖汤吗？

海带与甘榄的功效

海带，富含天然多种矿物质和微量元素，还成分大量的碘，是可以促进身体代谢，增强免疫力和抗癌作用。另外，海带富含膳食纤维，可以指导清肠排毒，预防便秘和肥胖症。

紧接着，甘榄是一种中草药，具备清热解毒，凉血止血，止咳化痰等功效，比较适合缺钙，抵抗力差的人食用鸡蛋。

海带与甘榄搭配汤的做法

将注意适量的海带和甘榄清洗干净，加入适量水，组建少量枸杞、红枣或别的食材，放入适量盐、胡椒粉或那些调味品，然后小火炖煮，等煲汤成浓汤后，便可享受美味了。需要注意的是，在煲汤时，不宜过早另外加入到两种材料，应该是据个人口味和需求，最好搭配适合的材料。

海带和甘榄搭配的好处

简单的方法，海带和甘榄都更具很强的排毒功效，还能够施放人体，能起清肝明目，防治秃发等作用。比如，海带还都能够强化宠物骨骼，预防骨质疏松。而甘榄还能够活血化瘀，调节肠胃，可起彻底改善口腔溃疡、辅助降血糖等作用。两者搭配过来，更也能协同作用，能起综合调理好的作用。

谁适合吃海带和甘榄汤

海带和甘榄也是温性食物，合适阴虚火旺，口渴喉燥等人群食用。特别是老年人，工作繁忙，精神紧张，生活不规律的上班族等，也可以尽量多饮用海带和甘榄汤。

海带和甘榄可以搭配出声煲汤，既不可能影响不大味道，又只会两种食材的功效更持续发挥出来，养生保健效果也会更好。在煲汤时，那些食材也可以不最好搭配建议使用，如红枣、山药等，这样的更会对汤越来越鲜香可口。