电饭煲煲汤海带排骨

电饭煲煲汤海带排骨

海带排骨的做法

1.将海带用清水冷水泡至软化，最少需要1-2小时。

2.排骨焯水后，用清水冲洗干净。

3.在电饭煲中加入清水，放入海带、排骨、姜片、葱段、料酒、盐等调料。

4.传送煮饭功能煮煲汤，煮到保温效果时即可强制关机。

5.到最后据个人口味，参加适量的胡椒粉即可解决。

海带排骨的营养价值

海带是一种富含碘的蔬菜，具高滋阴润燥、软化血管、促进新陈代谢等功效。而排骨富含天然蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，具备补血养颜、强身健骨的功效。

将海带和排骨一起煲粥，也可以使两者的营养成分相互渗透，达到要好的营养价值。

电饭煲煲汤的优点

比较传统的煲汤要耗费大量时间，要不停监控设备火候和加水后，比较比较麻烦。而不使用电饭煲煲汤，只需将材料放入后电饭煲中，按下煮饭键再试一下，大吓可以减轻了烹饪的难度和时间成本。

至于，电饭煲煲汤的高压环境这个可以让食材好地侵蚀，汤汁极其弥漫，营养素更好吸收，并且不是需要再添加任何一点调味料，极其和健康。

海带排骨汤的适宜人群

海带排骨汤比较适合其它人群可食用。

对于女性来说，海带的碘含量十分丰富，促进身体血液循环依靠甲状腺功能，促进身体新陈代谢。而排骨成分大量的胶原蛋白，有助保持皮肤弹性和光泽。

对此老人和儿童来讲，海带排骨汤具备滋阴润燥、补血养颜的功效，适合我养生、滋补。

海带排骨汤是几道口感鲜美，营养价值极高的汤品。建议使用电饭煲煲汤，方便快捷，能保证了汤汁的营养不流失，合适那里年龄层的人食用。