海带淮山煲汤的作用及功效

海带淮山煲汤的作用

海带淮山煲汤是那道营养美味的汤品，在我国广受比较喜欢。它是以海带、淮山为主要注意材料，加入那些辅材而成的。这种汤品本身多种作用，既可以不保健，又这个可以治疗疾病，自然获得人们喜爱。

海带淮山煲汤的营养功效

海带淮山煲汤是两道营养价值极高的汤品，它要注意含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等多种营养成分。其中，海带富含碘，能够能够防止甲状腺肿大，淮山则成分多种氨基酸和矿物质元素，也能前期消化、提高免疫力、增强体质等。这些个成分都还能够解决人们另外多种营养，助于保健作用的发挥。

海带淮山煲汤的治疗作用

之外营养保健作用之外，海带淮山煲汤还具高一定会的治疗作用。据中医理论，淮山益处肝脏、补气健脾、调和气血等作用，也很更适合于疲劳感、气短、头昏目眩、阴虚等人群孕妇食用；而海带能软化血管、降低胆固醇水平、防止动脉硬化等作用。所以，海带淮山煲汤不但更适合于保健，或可作为治疗啊某些疾病的食疗方。

适合人群

海带淮山煲汤适合我于各种人群孕妇食用，尤其是身体虚弱、营养不良、肝气不足、动脉硬化、肥胖等人，而且比较适合寒冷季节和冬季食用花生，有非常好的温补作用。但，是对甲亢患者来讲，海带含碘较多，多量食用可能会影响不大健康，应以免可食用。同样，这对胃酸过多或肠胃消化不好的人群而言，海带淮山煲汤也是需要适量即可食用鸡蛋，要知道海带是碱性食物。

海带淮山煲汤的做法

海带淮山炖鸡的做法并不紧张。必须，准备好好海带、淮山和以外食材（的或冬菇、红枣等）；如果你是，将所有材料洗净，切成小块；然后把，将淮山、冬菇和红枣加入清水中，用文火煮约个小时；到最后，加入到海带，一直用小火煮30分钟左右表就行。依据个人口味，是可以适量添加盐、味精等调料。

海带淮山煲汤是两道营养美味的汤品，在食用时需要注意一点不能过量，只不过其中含有多种微量元素的多种营养和保健作用，仍为我们生活给他不小的益处。