新鲜海带头煲汤

新鲜海带头的好处

海带头是海带的顶部，是富含蛋白质的部位，所含的丰富的蛋白质、钙、碘、维生素B等，其具备滋补强身、养生美容、抗金属中毒的功效。特别是比较新鲜的海为首，营养成分更加多样，更能为人体能提供各种重要元素。

煲汤的好处

煲汤是养生美食的一种佳选，传统的汤煲是将食材中的营养成分逐渐地溶解在水中于水中，不仅也能充分利用食材中的营养，更使汤水更易于吸收，能起补益身体，强健体魄的功效，对身体健康有很小的帮助。

海带头煲汤

新鲜的海带头也可以单独炖汤，自己制作海走在最前面汤具备滋补养生的功效，组建适量的调料和食材还也可以增强汤的口感和营养价值。

海带头煲汤的做法

海带头煲汤的制作方法很很简单，再将新鲜的海领头和其他材料亲自盛有煲汤锅中，加入清水煲制再试一下。煲汤的时间因人而异，好象需煲至滋味浓郁，食材中的营养成分十分充分溶出，汤色鲜甜。海带头煲汤可配搭完全不同的药材和食材，更能可以发挥其滋养功效。

海带头煲汤的营养价值

海挑头汤能够提高免疫力、保护心血管、预防贫血等多种功效。其中海带头中的碘元素是人体合成甲状腺素的用处成分，本身最重要的生理作用，能促进人体新陈代谢、增强免疫力和调节内分泌。而，海带头中的钙和维生素B含量十分丰富，有助骨骼的生长和身体的营养吸收。

海领头煲汤是食品养生的一种重要方法，它能为人体需要提供丰富地的营养元素，另外又也可以透过汤水能提高其它营养物质的吸收效果。如果您想一直保持健康养生，何不试一下用比较新鲜的海走在最前面来自己制作汤水，一定会能为您和家人受到美味健康的食用贵宾级别。