海带可以跟什么煲汤

海带汤怎么煲？

1. 海带猪骨汤

海带猪骨汤是最常seen的汤之一，它是很经典的补钙汤，对身体相当有益。海带中含有丰富的矿物质的矿物质是养护好骨骼所必须的，再另外猪骨煲煮可无法形成胶质，提高其营养成分的吸收。做法：猪骨用温水煮沸后，加入姜片、葱段，然后再参加海带（提前一两天泡开）互相煲煮，约1~2小时表就行。

2. 花菇紫菜海带汤

花菇紫菜海带汤的口感很确实不错，有些许的甜味和冷然的咸味。海带中的碘还能够挤压甲状腺激素的合成套装，促进促进人体代谢，所以我这样的汤在节食期间喝不光这个可以补充营养，也能增会造成饱感。做法：将菇类后放水中焯水，之后一并加入泡好的紫菜和泡发的海带，煲煮约1小时后加入盐去掉。

3. 红枣海带鲫鱼汤

红枣海带鲫鱼汤口感淡雅清新，一丝温暖舒适，具有滋补益气、养血安神的功效。红枣富含天然多种维生素和矿物质，海带含有相当丰富的碘元素，再而且鲫鱼营养价值丰富，这种配搭可可起另外其它营养素的作用。做法：冷水泡好的海带用滚水煮3-5几分钟，捞出来备用。鲫鱼去鳞，肠和鱼头，参加大葱片和姜片，煮开剩下的水汤泡发红枣后加入锅中煮沸。

4. 火腿鸡蛋海带汤

火腿鸡蛋海带汤是一款两菜一汤汤品，本身美味可口、方便实用的特点，适合我快节奏的生活。火腿鸡蛋海带汤不光有微咸味和淡笑的海带味，还有一个相当多的蛋白质、维生素和矿物质，毕竟肉眼或则是养生的角度来看都非常比较好。做法：海带、火腿、鸡蛋切块备用，先把海带和火腿后放汤锅中下锅焯水，最少1分钟后倒掉水，参加鸡蛋和适量的清水，煮沸后熬制约10分钟，加点盐调味即可。

5. 三菇煲海带汤

三菇煲海带汤味道相当醇香，三种蘑菇依靠海带是可以发挥作用美味的调味作用，肉质嫩滑，入口细滑。做法：枸杞泡发后备用，摘掉松蘑、香菇和黑木耳的蒂，清洗干净后切块备用，海带泡发约15分钟后切条备用。锅中倒入适量清水，再后放全部配搭的材料，煮沸后改小火一直煲煮2小时，最后以盐调味再试一下。