竹荪鱿鱼海带煲汤

竹荪鱿鱼海带煲汤

煲汤是中华美食文化的一种独有形式，在历史的长河中扮演的角色着非常重要的角色。而竹荪鱿鱼海带煲汤则是在许多煲汤中的佳品，它既更具清甜的味道，又所含的丰富地的营养元素，的很最适宜于秋天孕妇食用。

竹荪——一种珍贵的食物

竹荪，唤作竹荀香，是一种生长的速度在竹子中的珍贵之物食材。它的味道清甜，被称作山林鸟兽的食物。竹荪含有什么多种必需氨基酸，蛋白质含量高，营养非常丰富，补脾益气强身的功效，被誉为“林中珍品”、“全天然保健品”。

鱿鱼——富含蛋白质的海鲜美味

鱿鱼是海鲜中的佼佼者，它不但美味好吃，但所含的蛋白质、钙和铁等营养元素。鱿鱼本身滋阴润燥、益血通络和助消化等功效，是一种更加更适合秋天进补的食材。

海带——营养丰富的海藻

海带是一种营养丰富的海藻，被誉为“海上菜园子”，动不动爱被用于烹制其它美食。海带含有大量的碘、钙、蛋白质和多种草酸盐、胶质等，助于健脾开胃、护肠补水润肤、能有效预防大脑功能逐渐下降等，是秋季食用花生的绝佳选择。

竹荪鱿鱼海带煲汤——营养丰富的佳品

竹荪鱿鱼海带煲汤融合了竹荪、鱿鱼和海带的营养，是秋天滋补的绝佳佳品。熬汤的过程中，将竹荪、鱿鱼和海带一同水煮开，让它们的香气和营养充分凝炼，然后再加入适量的盐和胡椒粉，让汤的味道非常鲜美可口香浓。

竹荪鱿鱼海带煲汤是几道非常具高营养价值的美食，它不仅仅都能够提高人体的免疫力，还这个可以增强体质，让人尽量增强，太更适合秋天食用鸡蛋。