水鸭海带煲汤

引言

水鸭海带煲汤是那道更加美味和营养价值极高的汤品。它是以水鸭和海带为主要食材,一并加入别的的食材一起煲制而成。这个汤品不单促进身体血液循环消脂减肥，也能滋补身体，增强免疫力。今天，我将为大家能介绍一下煲制水鸭海带汤的制作方法和功效。

材料和制作方法

准备的食材包括:水鸭500g，海带100g，枸杞15g，姜10g和盐不能过量。

1.必须将水鸭冼净，剁成块状，然后再一并加入冷水。2.大火煮沸后撇净，并参加加枸杞、姜和适量的盐。3.把海带冲洗干净，然后再加入到锅中，再小火煮约2个小时。4.之后，将汤舀入汤碗中，并食用表就行。

营养价值

水鸭和海带也是本身营养价值的食材，各有其独特的功效。水鸭肉成分更多的不饱和脂肪酸，易于消化吸收。而海带含有什么当然的碘元素，有助促进促进身体代谢。枸杞是一种更加营养素的食物，具有莫名的清热补脾的功效，可以有效增强人体免疫力。

功效和作用

水鸭海带煲粥具高很多的营养功效。是需要，它这个可以促进新陈代谢，驱除体内毒素，能减轻身体负担。其次，它可以不结合人体的免疫系统，在病毒感染高峰期发挥作用当然的保护作用。之后，它还这个可以减少脂肪的吸收，可以帮助减肥。

注意事项

要求在制作过程中注意以下事项：

1.你选择高品质的食材。一批水鸭和海带的时候要看中有机的品种。选择好的食材也可以保证汤品的口感和营养价值。2.制作汤时要用小火，煮煮约2个小时。煮汤的时间不更适合过长或过短，过长会毁坏食材的口感，而时间过短则会引响营养价值。3.尽量操纵盐的用量。过多的盐会让soup更咸，过少则无法展露出出食材的味道。

水鸭海带煲汤是两道非常美味和营养价值极高的汤品。是从真确的制作方法和食材的选择，也可以能够得到更好的味道和营养价值。如果没有您是需要增强免疫力，促进新陈代谢或减轻体重负担，那么水鸭海带煲汤是一个更加好的选择。