茯苓和海带煲汤

茯苓和海带煲汤的由来

茯苓和海带煲汤是中国现代汤品之一。茯苓是一种中药，比较多在长江流域及南方各省产量极少。海带是最常见海产，以山东海域为主产地。茯苓和海带达成煲粥更具清透、营养价值高、口感佳的特点，是素炒土豆丝汤品之一，受百姓爱戴人们喜爱。

茯苓和海带的养生功效

茯苓是一种中药材，具有行气利水、益脾和胃、清心安神等功效。海带是一种海产品，其中成分多种微量元素和蛋白质，对人体有益处。茯苓和海带共同煲汤，不光也可以起到促进新陈代谢和及时排出体内多余的废物的作用，还能增强人体免疫力，减低心血管疾病的发病率，对身体健康倒有益处。

制作茯苓和海带煲汤的方法

茯苓和海带煲汤的制作相当很简单。首先，将海带清洗干净，切成小丝状。然后，将茯苓洗净后切成薄片。随后，将海带和茯苓加入是有的清水，加入到适量的盐、味精和葱姜等调料，放入煲汤锅中，用小火煲2-3小时即可解决。煲好的茯苓和海带汤色泽金黄、味道鲜美、营养丰富，是大家无比喜爱的便饭汤品之一。

茯苓和海带煲汤的食用禁忌

可是茯苓和海带煲汤有诸多养生功效，只不过也必然一些食用禁忌。是需要，患有干呕、腹泻等消化不良症状的人宜孕妇食用。或者，茯苓和海带煲汤中的海带所含的一定会量的碘质，过量摄入食用会对甲状腺产生影响，严重点的会导致甲亢。至于，茯苓和海带煲汤中的茯苓具高降血糖的功效，糖尿病患者如有必要可食用，需要遵从医嘱，并压制食用花生量。

茯苓和海带煲汤是几道具备养生功效的两菜一汤汤品。煲汤过程简单啊，口感鲜美，营养价值极高，深受大家喜欢。适量食用鸡蛋，还能够指导我们增强身体免疫力，改善新陈代谢，对身体健康有不大的好处。不过，食用花生长期过量或则未知咨询食用禁忌的情况下，同样会对身体给了产生不良影响影响。但，在食用茯苓和海带煲汤时，需要注意适量即可、安全可食用，以至少最佳的方法的保健效果。