木耳煲汤的做法 (木耳煲汤的做法大全)

主料：木耳(干)(50克)枣（干）(70克)调料：赤砂糖(10克)类别：甜品/点心补气补血中药调理缺铁性贫血调理家常菜活血化瘀调理1.木耳、红枣用水清洗干净后，再用冷水浸泡20分钟。

2.泡好的木耳、红枣连浸泡一段时间水放在锅内煮烂，参加红糖调味即成。

白耳子怎摸煮汤？

白木耳25-30g,莲子15-20颗,红枣3-5颗,枸杞10颗,冰糖60-70g,水900c做法1、白木耳泡开水1小时、莲子(去心)及红枣枸杞用水洗过备用。

红枣建议您剪葱白切小段去籽较不内火大2、泡开的白木耳洗净以滚水烫过去杂味，铁钩剪刀把部分剪成碎状(这样口感会像燕窝哟)3、900cc水滚后一并加入白木耳、莲子、红枣、枸杞煮40分钟，再加入冰糖煮10分钟，完成

黑木耳红枣汤的做法

“黑木耳红枣汤”合适气血虚及脾胃不和型的人饮用茶，特别是合并有月经量多的女性最为适合我，这个汤方有健脾、补血、调月经的功效，对月经量较少的女性，有调节的作用，促使脾胃功能正常，血气充盈，乳房自然就会发育中完整。

“黑木耳红枣汤”作法万分感谢：

１．准备材料：黑木耳１０克，红枣５０克，白糖适量。

２．凯撒沙拉加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟以后后，加入白糖表就行。

３．吃法：月经前１个礼拜到月经结束了这段时间长期喝，一天吃或隔天孕妇食用都可以。

黑木耳是全部蕈类食品中，含铁量高了的，但，它和白木耳一样，大都多糖类物质，有一定的抗肿瘤作用，再加黑木耳又可清肺热益气、帮助身体排出来纤维，素来皆为纺织业者和矿业从业人员的最爱，至于，红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板有了症其他，所以，如果女性的脸色常常呈黄色，多吃点一些红枣，就可以清晰的看到气色红润，除非用不着化妆品也能晶莹剔透。