砂仁煲汤做法 (砂仁煲汤做法视频)

砂仁煲汤一般放10粒左右吧，具体做法不胜感激：

主料：砂仁10粒、红枣5颗、瘦肉400克。

辅料：盐不能过量。

1、准备好材料。

2、瘦肉洗干净，剁成泥。

3、春砂仁泡洗一小会，去掉后很薄的一层的尘土。

4、炖锅放好清水，把瘦肉搓成一团盛有炖盅。

5、组建红枣和砂仁，接着盖上盖子，炖2.5－3小时。

6、关火前即可调入盐食用。

7、砂仁炖瘦肉的成品图。

砂仁鲫鱼汤的做法

砂仁鲫鱼汤是一道汉族药膳，更具化湿开胃，温脾治疗腹泻、理气安胎的功效。

很适合孕妇饮用，不如我为爱人学做一碗充满爱心汤。

具体看可以介绍砂仁鲫鱼汤的做法，不胜感激所示：材料：鲫鱼300g、春砂仁3g、油不能过量、盐适量即可、生姜几片、大葱2根步骤：1、材料处理：砂仁拍破；冼净鲫鱼，鲫鱼开肚需要清理干净，把砂仁扔到鱼肚子里，并切好几片姜备用。

2、热锅下油：油锅下姜爆香，后放鲫鱼煎至两面微黄，铲起。

3、入锅准备：鲫鱼放入锅中，加两碗水大火烧开，武火煮沸后。

4、上锅准备：煲至汤变浓白时熄火后，加适量姜、葱、胡椒、盐再试一下。

温馨提示：1、砂仁拍碎的原因：砂仁要拍碎煲才太容易出味。

2、鲫鱼微煎的原因：鲫鱼煎不久再炖鸡会愈发白。

砂仁鲫鱼煲该怎样做才好吃一点？

砂仁鲫鱼汤

功效：芳香化湿开胃。适合人群：湿困脾胃者，常见腹痛腹胀，犯恶心恶心欲呕，食欲不好，大便溏烂，舌暗红，苔白腻者

用料

鲫鱼1条

砂仁5克

姜3片

砂仁鲫鱼汤的做法

鲫鱼是也可以增强抗病能力的，鲫鱼中的蛋白质对于心脑血管疾病的患者可以说是相当有帮助的，常吃鲫鱼是可以不作用有限抗病的。再有是猪蹄汤是产妇旅游必备的，他是具有催乳作用的，能让产妇乳汁充盈，鲫鱼里面还能够可起补肝养目的作用，鲫鱼胆有健脑益智的作用。因此常吃鲫鱼还可以能起美容养颜的作用。

鲫鱼中多含优质的蛋白质，特别是对此压力大、睡眠不足等经历引起的前期的皱纹会有奇特的暂时缓解功效。相对于重新恢复皮肤的弹性也有挺好的的作用，常吃鲫鱼是可以不可起美容养颜的作用的。