排骨苦瓜煲汤做法 (排骨苦瓜煲汤有什么功效)

材料：猪骨、凉瓜、黄豆少许、潮州咸菜少许（可选）、蜜枣一颗、瑶柱或是蚝豉少许（可选）做法：1）黄豆、瑶柱或蚝豉用水可以清洗浸泡20分钟2）猪骨用开水汆烫去血水3）砂锅汤煲将水煮开，中后放猪骨，开锅后放入凉瓜、泡好的黄豆、瑶柱也可以蚝豉、潮州咸菜少许，大火煮开4）小火慢煮1-2小时5）熄火一并加入盐少许完成。

绞股蓝怎摸煲汤

一，苦瓜火腿汤做法：1，先将萝卜洗净、切下、去籽、切片.2，火腿切细丝；取250克清汤加少许盐、味精待用。

3，烧开水、下苦瓜氽熟，放进去有盐的凉清汤内漂半小时再捞出。

4，水烧开剩下的的清汤，加入盐、味精、胡椒粉，将再捞出的苦瓜放入后汤碗，参加烧开的清汤和火腿丝再试一下。

功效：清热祛暑、清新爽口利咽。

用法：佐餐可食用。

区分于夏季养身保健。

二，苦瓜黑鱼汤的做法：主料：黑鱼辅料：苦瓜调料：盐、鸡精、胡椒粉、料酒做法：1、将黑鱼去五脏洗净，鱼腹中放入葱姜、姜，料酒待用，苦瓜去籽洗净切成片；2、煎盘放油后放微波炉中预热，将黑鱼放到微波炉中，倒入料酒、开水15分钟后拿出，再参加苦瓜、盐、鸡精、胡椒粉再放入微波炉中6分钟表就行。

特点：味美鲜嫩可口

苦瓜排骨汤怎么做？

不好吃呀，只要是有苦瓜做的菜一定不好吃呀，确实是很有食疗作用的事物，但不放糖不好吃一点，那苦味不是一般人能不能忍受得了的