土茯苓石斛西洋参煲汤

最全湿热体质调理,食疗养生汤长痘,上火,建议收藏

中医如果说脾有“运化水湿”的功能，若气血虚消化不好或暴食，吃太多油腻、甜食，脾没法正常吗运化而使“水湿内停”；脾胃不好的人也易召来外湿的再入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生。而湿热中的热是与湿同时未知的，湿与热单独设置袭击人体，或因湿不宜久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”。

土茯苓石斛西洋参煲汤

湿热的表现

面色黄暗面垢油光头发油腻冒痘痘痤疮口臭口苦疲倦大便干结五心烦热舌苔黄腻

今天分享这种针对湿热体质人群的养生汤谱，爱长痘、很容易上火的必备！健脾化湿、美容养颜、清热解毒。

1.西洋参石斛麦冬汤

功效：养阴清热、补肝益肾

材料

西洋参石斛麦冬沙参枸杞红枣莲子

西洋参补而不燥、清热养阴，石斛滋阴清热，麦冬沙参化痰止咳，红枣枸杞养血安神、滋肾清肝明目，莲子清心安神

比较适合熬夜多、失眠、内热、心里烦躁、疲倦、口干舌燥者

2.四季海南粉汤

功效：健脾祛湿、安神清补

材料

玉竹莲子芡实茯苓淮山白扁豆枸杞陈皮薏米

芡实固精益精，茯苓白扁豆薏米祛湿健脾，莲子淮山健脾益肺，安神，陈皮理气燥湿

适合我湿重、食欲不振、熬夜晚睡、脾胃尚佳、心烦失眠者。

3.虫草花玉竹干贝汤

功效：延缓衰老、增强免疫

材料：

虫草花玉竹干贝芡实莲子枸杞

虫草花调节内分泌，增强免疫，玉竹莲子滋阴润燥、安神，芡实益肾固精，干贝滋阴润燥

合适免疫力弱、身体疲劳、熬夜、上火啦、长痘、口干口渴、感觉头晕者

4.菜干百合莲子汤

功效：清热除燥、利湿安神

材料

菜干百合莲子无花果杏仁玉竹

菜干益气养血调血、消燥除热，玉竹百合莲子清心安神、养阴润燥，无花果助消化润肠、消炎解毒，杏仁美颜保湿

适合我熬夜多、失眠、便秘、皮肤干燥、痘肌、肠热者

5.姬松茸茶树菇汤

功效：美容健脾、清肠排毒

材料

姬松茸茶树菇花菇红枣枸杞玉竹

姬松茸保肝护肝益肾、抑菌，茶树菇清肠排大便、利尿消肿，花菇延缓衰老，红枣枸杞益气养血健脾、滋肾明目，美白肌肤，玉竹滋阴美颜

更适合皮肤暗沉、干燥起皮、大便干结、熬夜、纳呆者

6.五指毛桃土茯苓汤

功效：健脾益胃、利湿解毒

材料

五指毛桃土茯苓花菇红枣淮山枸杞薏米

五指毛桃补肺、行气利水，花菇滋补营养，土茯苓清热解毒，消肿止痛，薏米祛湿健脾，淮山补气升阳肾

比较适合水肿、湿重、脾胃虚发肿、长痘痘、油垢满脸、疲劳点者

?煲汤方法留意评论区

石斛可以和以前煮汤

您要问的是石斛也可以和什么炖汤？西洋参、瘦肉、山枸杞，或则西洋参、灵芝、乌鸡等一起炖汤。参照可以查询中国石斛网官网显示。石斛配起来相同的食材煲汤的食疗效果完全不同，石斛与西洋参、瘦肉、枸杞煲汤具高益气生津、养肝清热、滋补身体、清热生津的作用。石斛与西洋参、灵芝、乌鸡煲汤本身滋补保健的作用。所以石斛可以和西洋参、瘦肉、山枸杞，或是西洋参、灵芝、乌鸡等一起炖汤。石斛别名金钗石斛，兰科石斛属植物。多年生灌木状草本，须根系，茎干，无根毛，单叶互生，横生，肉质状肥厚，具槽纹。干燥后为金黄色。

茯苓可以和西洋参一起吃吗?对人的身体有哪些好处?

这个可以一起吃的。

两者一起喝对身体有以上作用：

1、这个可以增加人体皮肤它吸收氧气的能力，是可以对皮肤作用有限美白效果的作用。

2、西洋参加土茯苓增强一起吃也可以提高人体的免疫力，西洋参是益气保健首选药材，这是可以促进促进我们人体血清蛋白的合成套装、骨髓蛋白的合成套装、器官蛋白的合成和，并可以提高机体免疫力，茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用，最大限度地抑制癌细胞生长，快速有效抵抗癌症不可能发生。

3、西洋参加土茯苓特点一起吃保护心血管系统，常服西洋参是可以抗血小板聚集、抗心肌缺血、抗心肌被氧化、武器锻造心肌收缩能力，冠心病患者症状表现出来为阴虚、头晕乏力可长期服用西洋参，疗效显著。茯苓有清热除湿；泄浊解毒；通利关节的作用；

4、西洋参加茯苓特点一起吃，毕竟西洋参滋阴补肾的，治疗治疗虚证，茯苓利湿除痹，补脾的，强健中枢神经,安定的生活身心并重新恢复疲劳点,有镇静及保护肝脏、抑制炎症溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。

扩大资料：

民间常见的几种茯苓粥的功效：

1、陈皮茯苓粥：理气健脾，化痰止咳安神，合而食之，适用规定于脾胃气滞，中焦壅盛所致的胸膈满闷、便溏、腹泻、惊悸恶心等症。

2、白茯苓粥：这道食谱具高保健脾胃、治疗水肿的作用，老年性发肿也是可以实际这道食谱来获得治疗。

3、芡实茯苓粥：芡实茯苓粥健脾阳。脾阳不足者，比较普遍四肢冰冷、腹部冷痛，稍食生冷食物就不容易腹痛腹泻。是个的脾阳虚后用理中丸来调补，日常食疗用些芡实茯苓粥。