鹌鹑西洋参煲汤红枣_鹌鹑西洋参红枣枸杞汤能去湿热吗

椰子炖鹌鹑——保护血管壁健脑

我们一说起来椰子很多人都是会一想到美丽的海滩，椰子是一种热带的水果，我们在夏季的食用一些是非常不错，椰子也是也可以和一些肉类食物炖着食用鸡蛋，比如和鹌鹑，下面那就是来去看看椰子炖鹌鹑的做法吧。

椰子炖鹌鹑

料：椰子1个、鹌鹑1只

辅料：西洋参1g、枣(鲜)1个、枸杞子适量、姜适量、猪肉适量、食盐适量

做法：

1、鹌鹑买回来了的时候，定是如何处理好的，只需要将它用清水通过冲洗后，将血水冲洗干净，鹌鹑还必须用白开水参与焯烫。

2、将生姜切片备用，小葱切碎粒备用。

3、紧接着将上述的食材放进去椰子中，再加入少量的水。

4、再将椰子顶盖好，放入锅中，接受蒸煮。

5、用小火慢慢地炖，差不多是需要2小时，尾部放入食盐通过调味就可以了。

椰子炖鹌鹑的

功效

椰子炖鹌鹑可以不人体的保护血管壁、健脑、能去火等等的功效。鹌鹑中的卵磷含量很丰富地，它也可以化合溶血磷脂，最大限度地暂时抑制血小板的凝结，适度的食用，是可以阻止血管动脉硬化，最大限度地最有效的保卫了血管壁。磷脂是我们神经活动不可太多的营养物质，有益智健脑的作用，倘若身体虚弱，因此身体那种感觉很疲惫，这样的话就也可以适度地的食用。椰子不属于寒性水果，切不可贪嘴，喝完酒了会伤脾的，也又不能每隔一天吃，很难火气大，在夏季孕妇食用可以不很好的消暑。

椰子炖鹌鹑的营养价值是非常的不错，尤其是这对现在的一些男性朋友，生活和工作压力全是都很的大，但食用椰子是有提高性功能的作用，所以我以及家里人是可以不经常的制作食用鸡蛋一些。完全相信是能让大家收到消息很不错的效果。

花旗参鹌鹑炖汤的做法大全家常

枸杞子西洋参炖鹌鹑

材料

枸杞子12克、西洋参、圆肉各10克、远志8克、红枣6个、鹌鹑2只,猪瘦肉150克,生姜3片。

烹制

将各汤料洗净,稍浸泡；鹌鹑宰洗净后,置沸水中稍滚良久,再洗净后(即“汆水”)；猪瘦肉洗净,切块,与生姜一起放进炖盅,一并加入冷开水12501000毫升(约5碗量),加盖公司文火炖煮2个半小时便可,进饮时方下盐,此量可供3-4人用。

花旗参条炖鹌鹑有益吗?

平时这个可以煲煲吃但宜吃得太频，毕竟太频太补了，但是吃过不一定能全部完全吸收，个人建议一个星期吃一次，红枣、

枸杞子

、桂圆一般是调味的，因为放过多，特别是桂圆，只不过放多了像糖水那样的

花旗参

条炖鹌鹑：花旗参对心血管系统有改善心肌功能，抗缺血缺氧、抗心肌缺血、抗休克、抗疲劳、增强免疫力、镇静安神、壮硕

中枢神经

、治疗失眠等功效。鹌鹑能补脾益气、利水消肿、强健筋骨。可以多喝此汤可养身、安神。

记的及时采纳啊