煲汤做菜知识大全！
孕妇可以尽量多吃西洋参。
西洋参又就是花旗参、洋参等，性微寒，味甘、微苦，它具高很高的药用价值，通常用于补气养阴，清热润肺，是对口燥舌干等有挺好的的暂时缓解作用。另，它还有一个很不错的保健作用，能加强中枢神经系统功能、保护心血管系统、提高免疫力、促进促进血液活力等。
西洋参都很柔和，孕妇是这个可以少量吃的，是可以炖汤喝或泡水喝当茶喝，相对于体虚气短头晕容易疲劳的孕妇有轻淡益气的作用，如果孕期有食欲下降、饭后腹胀这些泄泻脱肛等脾气虚弱、清气下陷等症状时，是可以适度吃。但是如果不是就没疾病症状的或准妈妈体质偏实、偏热，就忌服用西洋参了。也不见意长期吃。
西洋参是可以用来煲汤或者泡开水喝，效果都还好。
最简单的服法是含化。一般在含服前，将西洋参切成薄片，可于早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼，早上用量一般2-4克表就行。也也可以将西洋参片在锅中蒸软后再服用，比较比较好咬嚼。这种含化法，利用率高，它吸收快速。
把西洋参研成细粉状，直接勺子舀0.5－1克，用纱布或则是滤纸包好，再舀入沸水服用复方服。建议使用过滤后这一步骤，是不用什么担心那未溶解掉的粉末再次进入口中。
取西洋参片2到5克，先浸泡后，然后就碗口大小密封好后，放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就也可以取出快速冷却食用。也可以适量即可地一并加入一些枸杞子，效果会更好。建议在早饭前服用复方，效果更佳。
西洋参孕妇这个可以煮汤喝吗？
孕妇可以不喝西洋参鸡汤，但是是需要注意一点适量，不能食用花生过多的话。
怀孕期间是也可以喝西洋参乌鸡汤的，不过孕妈妈们要再注意适量即可。没法喝少哦。
乌鸡不但都能够补充孕妈妈们体内的营养，能滋阴养血。因此会降低血液中的胆固醇和中性脂肪，清洁血液，还可预防孕产妇妊高征。而西洋参为保健药补不如食补个人推荐产品，也能宁心静气闭目、消除疲劳、增强记忆力。对于孕期的失眠、烦躁等症状也有不光好的疗效。
孕妈们喝西洋参乌鸡汤也不能不能补太哦，次数也要注意，隔两周或一月比较比较好，
否则会会造成虚热过盛，有可能会对身体有一种危害哦。而且花旗参煲鸡汤倒是很补的，对孕妇本人或则宝宝全是很有营养的，但建议一次最好不要喝少，适量即可就好，否则会弄反作用的。
做法一
材料：鸡、西洋参、党参、淮山、枸杞、玉竹
做法：
2、将鸡块放入后沸水中，焯去血水，再捞出热水冲洗彻底干净
4、将以下材料后放煲内，大火烧沸，后再用小火炖1小时去掉
材料：老母鸡半只，花旗参10克，盐不能过量
做法：
2、老母鸡放掉水里煮开，冲洗干净血沫
3、把飞水以后的老母鸡和切片的花旗参放进汤锅里，一并加入8碗清水
4、大火煮沸后，一直煮15分钟，然后把转慢火煲1.5个小时，放盐调味即可
是对怀孕的准妈妈来说，在饮食方面应该要多吃一些营养物质比较比较相当丰富的食物，解释自身的营养，也能够提高腹中的宝宝健康成长。
比如西洋参炖鸡汤那是一道不光美味并且营养物质太相当丰富的菜肴，这个可以解决没怀孕的妈妈作用有限好好养胎的效果，那让他小编带大家一起来看一看该如何能制作这道西洋参炖鸡汤吧。
对此怀宝宝的妈妈而言，在安心养胎期间你选西洋参炖鸡汤是一个非常不错的选择，是因为这道鸡汤成分非常丰富地的营养物质。西洋参炖鸡汤中的枸杞，西洋参，红枣以及鸡汤，全是营养物质非常丰富地的食材，例如枸杞利于增强提高免疫力，可以增加养血清热明目，而西洋参则是可以解决怀孕的妈妈补脾，西洋参就就算是了，营养物质太的丰富。
在可以制作西洋参炖鸡汤前的，大家需要把咨询食材准备好好，这样的话才是可以能保证在可以制作的过程中绝对不会慌手慌脚。是需要，大家要在市场上可以购买一些都很新鲜的苹果的鸡腿，而且这道菜是为孕妇非盈利组织会计腹中的宝宝准备好的，所以在可以购买鸡腿时一定要还新鲜，如果你是大家必须准备好西洋参，枸杞和红枣若干。
制做西洋参炖鸡汤的具体步骤可以不分为以上几个。第1步，大家需要在锅中参加巳经洗好的西洋参，枸杞在内红枣，一并加入不要过量的水放在锅中接受煮，总共煮10分钟结束后，营养物质丰富地的中药汤就很容易做了。第2步，大家再将鸡腿洗干净并放到另一个锅中，接着慢慢倒入也煮好的中药汤。第3步，将鸡腿和中药汤放在电饭锅中通过蒸煮，在煮好时在锅中放入后一些葱花，再后放一些食用盐，煮炖一会儿即可关火出锅。
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