西洋参红枣排骨煲汤功效

西洋参炖排骨汤的做法与功效

西洋参炖排骨比较多是用新鲜的猪排骨和西洋参水配在一块组建枸杞、木耳、大蒜等同盟协议怎么制作成的营养食物，味道的很鲜美。西洋参具高滋阴生津、补中益气的功效，还能够营养神经、消除疲劳、增强记忆力。而排骨中的蛋白质和膳食纤维比较极为丰富，还有大量的钙离子，两种食材调和在一块制作而成的营养食物，能够增强身体的免疫力，促进组织身体内血红蛋白的生成，还也可以改善缺铁性贫血。

西洋参片3-5克、排骨2根（300克70左右）、枸杞20克，姜4片、桂圆肉4-6粒、红枣4枚

做法：

1、排骨延后请肉铺切成块，枸杞、桂圆肉、红枣晚几天泡开待用。

2、起一锅，排骨和水一起烧到水开，排骨煮出血沫后，捞出温水漂去浮末，

3、汆水排骨的同时，另坐一汤锅烧上足量热水，将氽烫好的排骨放入汤锅，一并加入枸杞、姜片、红枣、桂圆、花旗参一起煲煮。

4、待汤开后，转小火熬煮1.5-2小时，调入盐、白胡椒粉即可解决孕妇食用。

5、也可以不加一些山药或那些蔬菜煮后食用。

小提示：

1、氽烫排骨后，洗涤排骨的水，这些再入汤锅里的水斗建议是热水，不然的话氽烫的排骨突然与冷水蛋白质融化，太容易肉质变老。

2、花旗参别放得过多后，汤的药味太重不好喝，药性太大也达不出来养生滋补效果。

3、花旗参有清热的效果，参加桂圆、红枣这类性温的食材，也能至少寒热平衡，适合要多吃温热性食物的秋冬季节。但枸杞红枣不要放得过多。

4、此汤重在喝汤养生，所以排骨切记放得太多，汤水过于油腻，水的量也可以下得足一些。

西洋参、枸杞、红枣、排骨可以一起煲汤吗?有什么效果?把那些东西都煲烂...

可以不的滋阴补气补血很好啊的假如愿意吃是可以煲烂然后吃掉

西洋参.枸杞红枣可以一起跟排骨煮吗

你好，是可以的，

西洋参

补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、提高免疫力。枸杞红枣补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。