茶树菇西洋参煲汤—茶树菇和西洋参煲鸡汤

最全湿热体质调理,食疗养生汤长痘,上火,建议收藏

中医如果说脾有“运化水湿”的功能，若气血虚肠胃消化不好或暴饮暴食，吃过多后特别油腻、含糖的食物，脾不能算正常运化而使“水湿内停”；脾胃不好的人也易惹下外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生。而湿寒中的热是与湿同时修真者的存在的，湿与热合并袭击人体，或因湿久待不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”。

湿热的表现

面色黄暗面垢油光头发油腻起痘痤疮口臭口干口渴疲倦大便干结失眠多梦舌苔黄腻

今天分享这些是对湿热体质人群的养生汤谱，爱长痘、容易上火的实用！健脾化湿、美容养颜、清热解毒。

1.西洋参石斛麦冬汤

功效：养阴清热、补肝益肾

材料

西洋参石斛麦冬沙参枸杞红枣莲子

西洋参补而不燥、清热养阴，石斛滋阴清热，麦冬沙参润肺止咳，红枣枸杞养血安神、滋肾明目的功效，莲子清心安神

适合我经常熬夜、失眠、内热、心里烦躁、疲倦、口干舌燥者

2.四季清补凉汤

功效：健脾祛湿、安神清补

材料

玉竹莲子芡实茯苓淮山白扁豆枸杞陈皮薏米

芡实益肾益精，茯苓白扁豆薏米祛湿健脾，莲子淮山健脾益肺，安神，陈皮理气燥湿

适合湿重、胃口不佳、经常熬夜、脾胃并不太好、失眠健忘者。

3.虫草花玉竹干贝汤

功效：延缓衰老、增强免疫

材料：

虫草花玉竹干贝芡实莲子枸杞

虫草花调节内分泌，增强免疫，玉竹莲子滋阴润燥、安神，芡实益肾固精，干贝滋阴润燥

更适合免疫力弱、疲劳、常熬夜、内火重、长痘痘、口苦、头晕者

4.菜干百合莲子汤

功效：清热去燥、利湿安神

材料

菜干百合莲子无花果杏仁玉竹

菜干滋阴养血调血、消燥除热，玉竹百合莲子清心安神、养阴润燥，无花果健胃消食通便润肠、消炎解毒，杏仁美颜补水润肤

更适合熬夜、失眠、排便不畅、皮肤干燥、痘肌、肠热者

5.姬松茸茶树菇汤

功效：美容健脾、清肠排毒

材料

姬松茸茶树菇花菇红枣枸杞玉竹

姬松茸降酶益肾、抑菌，茶树菇清肠胃排便、利尿消肿，花菇延缓衰老，红枣枸杞益气养血健脾、滋肾清肝明目，美白肌肤，玉竹滋阴美颜

适合皮肤暗沉、干燥起皮、大便干结、熬夜多、食欲欠佳者

6.五指毛桃土茯苓汤

功效：健脾益胃、利湿解毒

材料

五指毛桃土茯苓花菇红枣淮山枸杞薏米

五指毛桃健脾补肺、行气利水，花菇滋补营养，土茯苓清热解毒，消肿止痛，薏米祛湿健脾，淮山补益脾肺肾

适合我水肿、湿重、脾胃不好发肿、冒痘痘、油垢面现、疲劳者

?煲汤方法注意了评论区

花旗参可以和茶树 菇水鸭一起做汤吗

花旗参也可以和茶树菇水鸭一起煮汤，这个很滋补身体，做法:：

材料

鸭肉500克酱油10克香油10克味精2克胡椒粉2克茶树菇120克花旗参5克

步骤：

1.将鸭和菇洗净,控去水分

2.锅内放熟猪油烧热,用酱油炝锅,加开水100克,沸后加鸡块儿煮烂

3.而且花旗参、菇、木耳,至水开了

4.加入精盐、味精、胡椒粉、料酒,淋香油即成.

茶树菇当归西洋参炖鸡汤的做法

食材用料：

乌鸡1只

当归20克

西洋参20克

生姜30克

清水2升

盐5克

胡椒粉3克

菜谱做法：

1.鸡洗净，当归、西洋参洗净，姜切成块。

2.将2升清水放入锅中。

3.将完全材料放入后。

4.大火水煮开转小火。

5.水开煮1小时后，放盐。

6.又煮了15分钟后，放入后胡椒粉即成。