煲汤做菜知识大全！
加20g西洋参再试一下。
主料：母鸡1只。
辅料：西洋参20克、党参2支、鹿茸8片、枸杞少许、生姜20克、食盐少许。
1、母鸡买回去后清洗干净并控干水分，备用。
2、准备好好辅料：西洋参、党参、鹿茸、枸杞、生姜。
3、精准把控干水分的母鸡和西洋参、沙参、鹿茸不过放砂锅中，参加开水。用大火将水煮开。
4、大火将水烧开后，盖上锅盖，转中火继续烧五至十分钟，然后把转小火。根据鸡的老嫩情况，煮半个小时以内。比较正宗的老母鸡是可以煮二个小时。
5、煮到鸡腿上的肉和骨头分离了，这时鸡就也差不多了。这时盛有少许食盐和枸杞，就可以不关火了。
6、结果，将鸡汤用一大汤盆盛出。
食材：玉米一根，西洋参片3-5克、排骨2根(300克左右)、胡萝卜半只、枸杞10粒克左右吧
操作步骤：
1、玉米、胡萝卜洗净切块，西洋参、枸杞洗干净备用，切姜片2-3片
2、排骨洗干净切块，用开水焯一下，去除血沫，捞出来快速用凉水洗干净。
3、将排骨、西洋参、胡萝卜、姜片一起放入后紫砂锅中，滴入少许白醋，好处排骨松松软软进味，大火烧开，小火煲煮1小时500左右。
4、临开过前加入枸杞，结果一并加入适量的盐去掉孕妇食用。
操作注意事项：
1、排骨一定要延后用开水焯一遍去腥味的同时更很干净，炖出汤颜色比较好看，味道好。
2、西洋参易为放太，隔一段时间放10片以内（这里我按结构的是“意康德”大片加拿大西洋参，直径在1.8-2.0nbcy,大家做时是可以根据片的大小和质量确定放多少西洋参），每个星期天喝一次，不要着急补侧过头
3、出锅后不必须加过多后调料品，排骨的味道已经很鲜甜，否则不影响大鲜味。也可以撒葱花，或淋入几滴香油，味道更好。
食物主要功效：
玉米：是粗粮中的保健佳品，对人体的健康很有益处。玉米中硒和镁的含量相当丰富，硒能速度体内氧化物的分解，抑制癌细胞生长；镁则能促使体内毒素排出，对防癌抗癌具备挺好的效果。
排骨：不但多含丰富的蛋白质、脂肪、维生素，还成分极为丰富的卵磷脂、类粘蛋白和骨胶原等，常吃能预防骨质疏松。人到中老年，微循环发生障碍，骨头汤中的胶原蛋白等可疏通堵塞微循环，进而会改善零件老化症状，作用有限抗衰老作用。特别是在秋冬季节，用排骨煨汤孕妇食用，有良好的滋补功效。
西洋参：具有补气生津、清火除烦的功效，西洋参所不同的是以外的参类，补而不燥，它是一种沁凉参，并含有人体必须随身携带的16种微量元素和17种以下的氨基酸和多糖，可以益气养阴、清火生津，对于能去掉秋燥有挺好的的食疗功效。秋冬季节，天气干燥，人体容易感觉到口干口苦、鼻腔干燥、食欲下降、胸闷气短、四肢乏力等，见意也可以多吃些西洋参。
枸杞：是广泛的身体的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，能养肝明目、养肾安神、增强抵抗力，更何况适合我天天对着电脑、久坐不运动、身体处于亚健康状态的都市人。煲汤时加几粒枸杞，不光能慢慢改善味道，坚持两个月孕妇食用，保键效果显著。
西洋参玉米排骨汤尤其适宜100元以内人群：
1、中老年人：滋补肝肾，补气养阴，慢慢改善气血虚弱气弱，气血虚畏寒怕冷、倦怠乏力；
2、亚健康人群：会改善四肢无力，脸色苍白无光泽；
3、办公室白领：养肝明目，可以改善失眠健忘，视物模糊。
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是可以。
西洋参是五加科、人参属多年生草本植物，和补益元气的人参有不少相同成分，其中成分的人参皂苷物质，具有增强人体抵抗力、增强免疫的作用，适当地的食用西洋参本身具高滋阴补气、生津止渴、扶正气、抗疲劳功能的功效，和鸡肉一起炖汤食用鸡蛋，不光能提升汤的营养，凉性的西洋参和温性的鸡肉更能可起一个彼此平衡的的作用。
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见意不将近10克。
西洋参因其药性偏凉，益气功效高超，而一般不建议内的食用花生，以防意外身体一下子补益元气太过，反而会又出现内火大、流鼻血等情况，平常用西洋参泡水喝喝的话放3克是比较最合适的，现和鸡汤一起炖，我建议你西洋参的用量最好是是控制在10克100元以内，这样的话机能很好的吸收有效成分，对身体也应该不会会造成什么东西松动影响。
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1.准备好西洋参10克，不能过量鸡肉、红枣、枸杞、葱、姜、料酒、食用油。
2.先将西洋参用水洗净切薄片，鸡肉清洗干净，切块备用。
3.往砂锅中加入清水，开炮烧沸，然后把将鸡肉焯烫3-5分钟，捞出后洗净。
4.新的将鸡肉下锅，全部倒入足量的水，把所有的食材下锅炖制。
5.先大火煮45分钟，后转中火再继续炖1小时，要出锅前，加盐调味即可食用花生。
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建议不要天天在家吃。
西洋参在药材中是补益类中药，有很不错的气阴双补的作用，如果天天和营养价值极高的鸡肉一起煲汤吃的话，很有可能会而且营养摄入过多后而令身体过分补身，进而再次出现变胖增重、维生素补充比例低些较低等情况，并且建议您西洋参最好是是不要超过一段时间食用鸡蛋一次，这样的能给脾胃一个被消化pps加速器的时间。
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