西洋参煲汤食谱做法简单

花旗参怎么吃(最好有做法哦)

西洋参鳢鱼汤——滋阴益胃美容润肤

西洋参大家都很熟得不能再熟，是一种药材种类之一哦，它的保健功效和食用作用都是很强大无比的呢，而且也是可以有提高免疫力的作用。你知道西洋参怎么吃好吗，吃法有很多，来看看西洋参鳢鱼汤的做法吧，这个可以有滋阴养胃的作用，还可以不美容肌肤的哦。

西洋参鳢鱼汤

营养价值:

蛋白质、多种维生素、胶质、氨基酸、钙、磷、铁、钾、人参皂苷

适宜人群:

特别合适身体虚、脾虚湿盛、营养不良、贫血之人可食用

禁忌人群:

有疮者绝对不可食鳢鱼，令人瘢白

西洋参鳢鱼汤

所需材料

鳢鱼300克、银耳20克、西洋参片10克、枸杞10克、盐注意适量

西洋参鳢鱼汤的做法

1、鳢鱼处理彻底干净，切成长段;西洋参片用清水略微冲洗后;银耳、枸杞子泡发洗净。

2、将鳢鱼、西洋参片、银耳、枸杞放进去汤煲中，再加水至盖过材料，大火煮沸，改小火炖50分钟，加入盐调味即可关火。

功效与作用

西洋参补气养阴，清热生津。主要是用于阴虚阴亏，内热，久咳咯痰，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。鳢鱼具备补脾益气，利水祛湿、清热解毒的功效。此汤具有滋阴益胃、美容补水润肤、补脾益气、清热降火的功效。这样的一款养生食谱可以有挺好的滋阴的作用，相对于美容养颜而言是确实不错的选择哦，并且也是可以补气血，对于增加体质有好处，同时也可以有保湿的作用，何不再试试这款养生的食谱吧。

西洋参鳢鱼汤的制作方法你都知道了吧，反正西洋参鳢鱼汤的好处有很多，是可以滋阴润燥，是对美容养颜护肤有挺好的的帮助和效果哦，同时也可以不有清热解毒的作用，大家这个可以试一下这样的一款养生的食谱哦，对健康是有好处的呢。

西洋参如何煲鸡汤

西洋参鸡汤是一种养生和保健的食物，确实是一种滋补身体的佳品，在日常的生活中地也有好多的朋友按照西洋参鸡汤来进行养生和保健，是可以能起调理五脏和安神明白了的效果，不过长期性的服用还会有延年益寿的功效，当然了在做的时候要注意方法和技巧，西洋参鸡汤怎么做？下面我们一起来进行一下清楚。

西洋参鸡汤咋做

【食材】鸡腿4只、西洋参20克、枸杞子20克、红枣6粒。

【调味料】盐少许

【疗效】枸杞子益气养肝明目，西洋参提高补气，红枣有促进母亲与胎儿皮肤淡斑的效果。

【做法】

1.先煮中药汤。将西洋参、枸杞子、红枣放入后半锅水中煮10分钟，熬制出中药汤来。

2.鸡腿洗净后放另一锅中，然后把倒入水中药汤，中药汤一定要没过材料。

3.将鸡汤锅放入后电饭锅中，首先按住开关又开始煮制。

4.起锅前放入少许盐调味即可解决。

烹饪指南

1.西洋参炖鸡汤要先煮中药汤，中药汤忌熬煮过久，避免药味过强，汤汁变地苦涩，同时也会把红枣煮太烂。

2.西洋参炖鸡汤有一股纯天然的温补功效，不光适合给