五指毛桃排骨煲汤做法

五指毛桃排骨汤做法和功效

五指毛桃排骨汤是一道具有营养价值和美味口感的汤品。它以五指毛桃和排骨为要注意食材，其制作方法简单易行，是一道家庭健康食谱。

首先，将排骨洗净切好，五指毛桃去除皮，并能去掉核，切成小块备用。然后在锅中加入清水，放入排骨和配起来料（如姜片、枸杞等），先开火煮开后撇去表面撇净，再转小火慢炖2-3小时，等他汤汁变微稠、排骨烂熟去掉。

五指毛桃排骨汤的健康功效多样化。五指毛桃是一种极为罕见的滋补食材，其具备抗病毒、提高免疫力、活血化瘀等功效，这对缓解感冒了、腹泻等症状应该有很好的帮助。排骨所含的胶原蛋白和钙质，能提高骨骼密度、可促进牙齿健康，这对生长发育期的孩子尤其非常有帮助。

当然了，五指毛桃排骨汤还具有滋补肝肾，调节血脂、降低血压的功效。比较适宜在秋冬季节孕妇食用，可增强身体抵抗力，预防感冒、风寒及疾病的发生。

当然，五指毛桃排骨汤是一道既美味又补充营养的汤品，不光比较适合家庭食用鸡蛋，确实是一种保健养生的好选择。

排骨煲五指毛桃汤的做法

五指毛桃是广东人广泛的煲汤材料，有行气、祛湿的功效，配以有补益作用的排骨一起入汤，本身淡淡地的'椰香味道，让人垂涎三尺。是广东人必喝的一道汤，凡是离开了广东，一定要品尝品尝这道比较经典的广府汤。下面就由我给大家能介绍一下猪骨汤五指毛桃汤的做法，大家一起自己去看一下咋做吧~

五指毛桃煲排骨汤为著名的广东靓汤，味如椰汁、色如牛奶，清润爽口且能健脾胃，去湿气困，舒筋络。

食材：

主料：排骨300g、五指毛桃100g

辅料：油适量即可、盐注意适量、党参不要过量、北芪不要过量、红枣适量、枸杞适量

做法：

1、五指毛桃削断成小块。

2、排骨斩块后清洗干净后。

3、把排骨倒入热水中焯烫一下。

4、焯水后过的排骨然后捞出放入也融入水的砂锅中。

5、不能过量红枣和枸杞洗净倒入砂锅。

6、五指毛桃清洗干净后慢慢倒入砂锅。

7、加入到注意适量洗净后的党参和北芪。

8、盖上盖子大火水煮开改小火煮一个小时。

9、关火加盐调味表就行。

五指毛桃猪骨汤

五指毛桃猪骨汤

材料：瘦肉、猪骨、排骨、胡萝卜、山药、五指毛桃、茨实、茯苓、蜜枣、薏米、姜片

步骤：

1.猪骨下锅焯水洗净，五指毛桃、茨实、茯苓、薏米侵泡洗净;

2.锅里放适量即可的水，放入姜片和蜜枣水煮开，开锅后放入洗净的汤料和猪骨；

3.大火烧开后放入后胡萝卜和山药，转中火煲1个小时，出锅前放盐调味。