天麻骨头煲汤好喝不好

天麻山药莲藕猪骨炖汤好吗

好。天麻山药莲藕猪骨炖汤，可以使用的食材是更加多的，不过其营养成分是太多的，因为炖出的汤是相当好的，而且都是相当美味的，是需要花费大量时间通过烹饪的。

天麻炖排骨汤的功效与作用 天麻炖排骨汤小孩子可以喝吗

1

补血养血

排骨汤的营养价值是不是很高的，其中成分大量的蛋白质、氨基酸在内钙质，不能过量吃也可以促进人体血红细胞的再生，而天麻另外一种中药材，本身一定行气活血的作用，两者一起吃具高一定补血养血的作用。

2

缓解头痛

天麻炖排骨汤中，天麻具备息风止痉的作用，是对血管神经性头痛、脑血管病头痛具备可缓解作用；而且排骨汤本身一定补阴虚、强腰膝的功效，两者一起吃不光可以不止痛，还这个可以精气神。

3

保护心血管

天麻炖排骨汤中的蛋白质、维生素、但换算、脂肪、天麻素、天麻多糖等成分物质是很高的，适量即可并且食用鸡蛋是可以降底人体脑血管阻力，具有一定降低血压、保护心血管的作用。

4

防治高血压

天麻炖排骨汤中，天麻所含的大量的天麻多糖，而天麻多糖这个可以可促进内源性舒血管物质的生成及抑制细胞内源性缩血管物质的释放，具有一定降血压的作用，因此天麻炖排骨汤本身一定防治高血压的作用。

天麻炖排骨汤的做法

在正在宣布自己制作之后呢，我们是需要是需要打算以上食材：排骨300克，

天麻

3块，生姜1块，

料酒

2汤匙，食用油1茶匙

祥细做法如下：

第一步：将排骨清洗干净然后，冷水下锅，参加几块姜片，组建2汤匙料酒，然后再煮开后焯水后，水开结束后会有浮沫，用汤勺撇掉，再煮1分钟，接着用漏勺把排骨捞起来，弄到清水盆中，将黏在排骨上的血沫冲洗干净。

第二步：准备一个炖盅，把清洗干净的排骨扔到炖盅里面，再放进去3块清洗干净的天麻，组建几片姜片，然后参加500毫升矿泉水，再把炖盅的盖子盖上。

第三步：起锅再加水，水要加足，接着把炖盅放进锅中，再把锅盖盖上，大火烧开之前，转成小火，慢慢的的炖3个小时。

第四步：等排骨汤炖好结束后出锅，再依据自己的口味加入食盐调味再试一下。

这样的一道营养好吃一点，做法简单的【天麻排骨汤】就制作能完成了。