海参煲鸡木瓜汤

简介

海参煲鸡木瓜汤是几道营养价值丰富的汤品，其中富含蛋白质、胶原蛋白和多种维生素和矿物质，最重要的比较适合女性和不需要恢复身体的人群食用。这道汤品易于消化，不光能够需要补充身体的营养，还能够促进新陈代谢，增强身体免疫力。下面将推荐该如何怎么制作海参煲鸡木瓜汤。

材料

制做海参煲鸡木瓜汤需要准备的材料有：鸡肉、海参、木瓜、姜、枸杞、盐、料酒、清水。

步骤

1、处理鸡肉：去掉后鸡肉上的杂质和表面的血沫，切块后焯一下水可以去除血沫后捞入备用。

2、处理海参：浸泡海参半个小时，在清水中断断续续擦洗3次，切成小块备用。

3、处理木瓜：将木瓜刨皮，切成小块备用。

4、开火烹饪：将鸡肉、海参、木瓜、姜、枸杞、料酒、适量的水盛有炖盅中，大火烧开后转成小火焖煮1个半小时左右，期间可依据什么个人口味加入适量盐调味。

营养价值

海参煲鸡木瓜汤的营养价值极为十分丰富，其中鸡肉所含的蛋白质、矿物质和碳水化合物，是可以帮助保护身体肌肉和骨骼的健康；海参成分十分丰富的胶原蛋白，能够滋润皮肤、增强血管弹性；木瓜则富含多种维生素，可以促进组织免疫力和新陈代谢，增强身体的抵抗力。同样，这道汤品易于消化，是可以只能缓解胃肠道反应，可促进血液循环重新恢复身体健康。

食用方法

海参煲鸡木瓜汤不仅味道鲜美可口，但是营养丰富，是几道更加和健康的汤品。在食用时，可以不将其中的鸡肉、海参和木瓜捞出相互孕妇食用，另外吃粥。特别是这对女性和必须完全恢复身体的人群，食用花生这道汤品是可以比较有效地促进食物消化和身体恢复后，解决身体健康。