海参虾仁玉米煲汤

介绍

海参虾仁玉米煲汤是几道美味可口的汤品，以海参、虾仁和玉米为通常材料，参加适当的调料和佐料，经慢炖而成。

材料

要注意材料有：干海参、虾仁、玉米、红枣、枸杞、姜、葱等。其中，干海参需要不提前需要用水泡发，虾仁则不需要剥掉虾壳和虾线。

制作

1.先将泡发后好的干海参切成丝，姜和葱也切成丁备用。

2.将玉米剥进去，冼净切成小段备用。

3.锅中加入到足够的水，放入姜丝和葱丝，煮至水澎湃。

4.放进去切好的玉米，再继续煮10分钟70左右。

5.将虾仁放入锅里下锅焯水，捞出备用。

6.将煮好的玉米捞出，加入切好的海参丝、红枣和枸杞，倒入锅里煮10分钟。

7.结果加入焯好水的虾仁，再煮一会去掉。

口感与营养

海参、虾仁和玉米均是更加营养素的食材。海参所含的多种氨基酸和胶原蛋白，是可以美容养颜；虾仁则富含优质蛋白质、钙、磷、硒等多种营养物质，可促进血液循环提高免疫力和补充体力；玉米中含有什么大量的膳食纤维和维生素，有助促进肠道健康和防治极度缺乏病。

整个汤品口感鲜美，少油腻养肠胃，孕妇食用更能作用有限营养美容的功效。

海参虾仁玉米煲汤不仅仅美味可口，营养价值极其丰富地。不过制作过程易懂，况且不是厨艺高手也能亲自提出那道美味的汤品。

因此，这道汤品不光合适家庭常备，也合适餐厅和宾馆招待客人。不会相信大家一段时间后也会爱上这道超经典的煲汤。