海参川贝煲汤

什么是海参川贝煲汤？

海参川贝煲汤，是两道营养价值极高的汤品。其中的海参、川贝各具有益气、滋阴、养胃的功效，可比较有效改善胃肠功能产生不良影响、提高免疫力，让身体更加健康。

如何制作海参川贝煲汤？

制作海参川贝煲汤的原材料通常有海参、川贝、瘦肉等。简单将海参泡发，肉切成块焯水后，川贝清水浸泡，姜片备好。将以内材料在一起盛有汤锅中煲煮，慢火熬制至汤汁浓郁，香气四溢。成功后在参加适量的盐或鸡精即可。

海参的营养价值

海参是一种低脂肪、高蛋白的海产品，富含天然多种人体必需的氨基酸及比较普遍的活性物质，是可以调节平衡人体生理功能、增强免疫力、保键一头乌发等。况且，海参中的胶原蛋白、皮肤酸等成份对皮肤的保养作用又是相当棒的。

川贝的药用功效

川贝，别名石菖蒲，为多年生草本植物。川贝更具温肺止咳、降气化痰、益气养阴等功效。因为它的主要成分是川贝母甙，可有效地暂时抑制肺气虚损、疳虫功能失常的慢性咳嗽，另外能慢慢改善大肠经损伤、脾胃虚弱、血虚所引起的口干舌燥、四肢冰冷肢冷、脱发等症状。

海参川贝煲汤的健康饮食推荐

海参川贝煲汤不单美味可口，还更具丰富的营养价值。尤其是这对胃肠道极度虚弱、免疫力较差的人群，饮用海参川贝煲汤能能起一定的养护作用。但，是对很容易火气大、脾虚胃寒的人群，估计不要过量食用或依据个人身体状况微调材料比例。

海参川贝煲汤是几道营养丰富的汤品，都能够为我们的身体带来诸多好处。常植多食用这道汤品，促进身体血液循环保持身体健康，预防疾病发生。